السلاام عليكم شحالكم بنات عسااكم ع القوه حبيت أكمل موضوع عيون خالد لشهر يونيو يمكن هي منشغله قلت عن أضيع وقتكم وتنسون المشي لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول وطبعاا… اقرأ المزيد »يوميات المشي معاا نحو قواما رشيق و متناسق
السلام عليكم بنات بغيت أسألكم ….أنا الحين بالثامن وأمل يوم أمشي بروحي بالحوش عندي مشاية بالغرفه عادي أمشي عليها وأسلى بالتيلفزيزن ولا لازم أمشي برع.… اقرأ المزيد »آلة المشي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم ؟؟؟ بغيت كل وحده فيكم تخبرنااا عن المشي والفوايد وهل ضعفتي من المشي ولا لا ؟ وهل شد جسمج… اقرأ المزيد »اباكم تخبروني منو ضعفت من المشي
انا يا خواتي دخلت الشهر الثامن فابي اعرف متى ابتدي امشي لان ربيعاتي يقولون بدايه التاسع احسسلج امشي من الثامن عشان يتعود جسمج علية وامشي… اقرأ المزيد »المشي
. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي الله يخليكم ساعدوني بشوركم وتجاربكم انا باجر بخاص الاسبوع ال 38 من حملي وباجي لي 9 ايام عن… اقرأ المزيد »الم فظيع من بعد المشي .
السلام عليكم و الرحمه شحالكن عساكن بخير بنات انا ابا انقص من وزني شو رايكن في جهاز المشي ؟ يساعد في تخفيف الوزن شوووورن عليـه… اقرأ المزيد »جهاز المشي
السلام عليكم ادور علي جهاز المشي بس يكون بدون كهرب وين يبعونه ؟ ويكون حجمة اصغير انتظر الرد حبيباتي كارفور.. محلات الرياضة.. ابغي بدون كهرب… اقرأ المزيد »ادور علي جهاز المشي
السلااام عليكم ورحمة الله وبركااااته انا عندي بنتي عمرها الحين 10 شهوور وانا ولاتها ف الاسبوع 35 مشالله عليهاا الحين تحبي وشووي تحاول توقف ع… اقرأ المزيد »بنتي والمشي
فوائد المشي 1. المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين. 2. المشي من التمارين التي يحرق فيها الأكسجين… اقرأ المزيد »فوائد المشي في تغيير حياتك للأفضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا عندي الليسن من خمس سنوات بس ما قدرت اسوق لان ما عندي سيارة المهم بنات انا ادور سيارة… اقرأ المزيد »تعبت من المشي في الشمس