السعرات

سلاااام يا صبايا انا حبيت افيدكم..البارحة كنت جالسة مع صديقة لي..وشفت عندها كتيب صغير جدا فيه السعرات الحرارية لكل اصناف الطعام …الخضار والفواكه والحبوب والخبز… اقرأ المزيد »كتيب السعرات الحرارية

السعرات الحراريه … دلـــيـــل الــســعــرات الـحـراريـة و الـقـيّم الـغـذائـيـة الطاقة في الغذاء هي كمية الحرارة التي تنتج عند إحتراق الغذاء في الجسم. و تختلف الأغذية… اقرأ المزيد »دشي مهم تعرفين السعرات الحرارية

احصلي على نظام غذائي وفي ثواني لتحصلي على السعرات الحرارية المناسبة وتمتعي بالرشاقة السلام عليكم حصلت موقع ممتاز يعطيج نظام غذائي يناسبج هذا الموقع النظام… اقرأ المزيد »احصلي على نظام غذائي وفي ثواني لتحصلي على السعرات الحرارية المناسبة وتمتعي بالرشاقة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته للي تبى تنزل وزنها بسرعة تسوي هالخلطة اللي صرااحة طعمها رووعه وبما ان نحن الحين في الصيف فهااي… اقرأ المزيد »حرق السعرات الحرارية لمدة سبع ساعات متواصلة و انتي نايمة!!

تعتبر الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية أطعمة تَحتوي في الحقيقة على سعرات حرارية تحتاج جهداً اقل لهضمها. على سبيل المثال، تَحتوي قطعة الفاكهة على 60… اقرأ المزيد »الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية

السلام عليكم…شحالكن بنات ..عساكم بخير .يايبتلكم عصير حارق للسعرات … الفواكه المطلوبه(اناناس+كيوي+ليمون) تخلط في الخلاط مع شوية ماي… طبعن منغير سكر…وبال:1 (4): عافيه ثينكس حبيبتي… اقرأ المزيد »عصير حارق السعرات

المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب 244 غ 150 الحليب… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية للأطعمة

كم عدد السعرات في الفته تقريبا !!! المصغرات المرفقة   وجبة الفتة بالحمص(500غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 779 الدهون:… اقرأ المزيد »كم عدد السعرات الحراريق في الفته؟

اعرف اننا كلنا زهقنا انظمة الريجيم يلي كلها مشاوي عشان كده جبتلكم وصفات معكرونة ما تمتن :1 (20): ،، بس طبعا مش المعكرونة العادية اللي… اقرأ المزيد »وصفات معكرونة قليلة السعرات **

الســلامـ عليكمـ .. بهالايام صار هم الناس وشغلهم الشاغل السعرات الحرارية .. وجم حرقو من السعرات .. وهذي جم سعرة حرارية فيها ؟ ..و الخ… اقرأ المزيد »كل رياضة وكم تحرقون فيها من السعرات .منقول ومهـــــــــــــم أدوره من زمااان