يسرنا افتتاح الجزء التاسع
من موضوعنا الشيق
حيا الله الفيله اللي شرفونا بتواجدهم في المواضيع السابقه وحيا الله كل فيله حابه اتشاركنا مشوارنا اليديد
وبمناسبة الافتتاح نزف التهاني لقطيع الفيله الموقر ونبدأبنشيدنا الفيلي الوطني]
انا فيل جميل
خرطومي طويل
بدي صير غزال
مافي شي مستحيل 
مبروووووووووووووووووووك
مبرووووووووووووووووووووك
قولوماشالله الله أكبر عين الحسود فيها دوووووود
والآن رقصة الفيله الحربية مع العياله
وتسرنا دعوة جميع الفيله للمشاركة
مبرووووووووووووووووووك ياعمالقة المنتدى مبروووووك
والان الاجزاء السابقة
الجزءالاولhttps://uaewomen.net/showthread.php?t=180609
الثانيhttps://uaewomen.net/showthread.php?t=182652
الثالثhttps://uaewomen.net/showthread.php?t=183737
الرابع
https://uaewomen.net/showthread.php?t=184415
الخامس
https://uaewomen.net/showthread.php?
السادس
https://uaewomen.net/showthread.php?t=185912
الجزء السابع
https://uaewomen.net/showthread.php?t=187045
الجزء الثامن
https://uaewomen.net/showthread.php?t=188251
شكرخااااااص للفيله أعضاء أكاديمية قطيع الفيله جميعا وبدون استثناء
والف مبروووووووووووووووك
]
ويسرني اكون اول مشاركه في الجزء التاسع
لوووووووووووووووووول بس انا منقطيع ثاني
العيوش
الخبز الابيض والفطاير
الحلويات
المقالي والفاست فووود
والحين البدائل الصحية
الخضروات
الفواكه
المشاوي
الاجبان قليلة الدسم
الخبز الاسمر
الحليب خالي الدسم
الاساسيات
التقليل من الأكل
الرياضة
شرب الماي لترين 8 أكواب يوميا
للي اتخربط في الريجيم
من الى غرشتين حلوووووووووووووووووووووول
وتخم وتكنس الزريبه
وتقطع البصل
يالله فيلاتي شدن الهمة نبا نشوفكن غزلان
باركولي نزلت من 81 ,,
لــ 77 ^.^ ,,
على الفيله عدم الابتعاد عن القطيع
على الفيله استخدام الاماكن المخصصة
