المشد والعملية.

السلام عليكم
عيييدكم مبااارك بنوووتاااات

عندي سوؤال محيرني واايد
انا سويت عملية قيصرية تقريبا قبل 8 شهووور 😭 وجسمي اخترب وااايد 😭 هل ممكن البس مشد ولا مب زيين لي سااعدووني 😢

اللي اعرفه بعد الست شهور عادي تقدرين تسوين رياضه وتلبسين مشد ..

واذا تقصدين الكرشه ما ظني تروح لأَنِّي داومت عالرياضه بعد العمليه ب شهرين بس ما راحت تمت كروشه صغيره ..

وياريت البنات يفيدونا أكثر بخصوص هالشي

نفس المشكله

البسي مشد و كورسيه و سوي رياضة

عادي حبيبتي ما شاء الله كملتي وأيد
ولازم رياضة بطن و مشي عالخفيف او هرولة