السلام.ـ عليكمـ,, ورحمة الله وبركاته .ـ
مرحباا الساع .. هلا بعضوات منتدى سيدات الامارات .ـ
شحالكمـ.؟ عساكمـ. بخير ؟.
خوااتي اباا مساعدتكمـ لو سمحتوا ..
مشكلتي اني وآيد وآيد ضعيفة .. تخيلوا طولي 162 و وزني 38 ..
والله العظيمـ..
وها المشكله معقدتبي .. يعني ماشي لا وزن ولا صدر ولا ارداف .ــ !!
وانا سمعت ان شرط الحصول عليهم زيااده الوزن ها اهم شي ..
بس ما قدرت ازيد وزني بسهولة .. اكثر وزن وصلتله 40 كم بس بعدين ارد انزل ..، .. هالحالة بعد عندنا كانت عند عماتي يعني وراثية تقريبا .. شوو اسوي الحين ؟.
والسموحة عالاطالة اترياا ردودكمـ خواتي ـ
ياريت لو ينعطى الوزن كنت عطيتج
المهم بقولج شئ ربيعتي سوته راحت عند اخصائية تغذية روحي احسن لانه بروحج ما بتعرفين شو الاكل الي يزيد الوزن
سوي رياضه وكل بعدها وايد بيزيد وزنج
المهم بقولج شئ ربيعتي سوته راحت عند اخصائية تغذية روحي احسن لانه بروحج ما بتعرفين شو الاكل الي يزيد الوزن
سوي رياضه وكل بعدها وايد بيزيد وزنج
تسلمين اختي عالنصيحه .. ان شااء بحدد وقت وجي وبسيرلها لاني جربت اغلب الطرق وما فاد .،
يسلموو على مرورج العطـر
اشربي حليب ابقار العين ويا مكسرااااااااااااااااااااااااااااات
الله يعينج
نفس المشكله عندي !!!!!
انا عرسي شهر 4 ومن التوتر كل مايني انقص
والله ما اعرف شو الحل