خواتي العزيزات اللي دوم مجتمعين فالخير وفالافاده ماروم استغنى عنكم وعن مواضيعكم هالمنتدى احسبها ميلسي الثاني اللي ارتاح فيه واستفيد منه من مروور العضوات الخيرات ومشاركتهم وافادتنا لبعض
مشكلتي فجسمي طبعا اللي تعبت منه
انا متزوجه 5 سنوات وعندي 3 اولاد الله يحفظهم بس كلهم عملية قيصرية انا يوم بنت كان وزني 73 كيلوا وقريب العرس بفضل المشي وحبوب الفوتوشوب نزلت لين 64 وكان جسمي روعه وطولي 59 بس متني اكثر شي تحت المؤخرة والوروج المهم بعد حملي الاول زدت 25 كيلوا وتم وزني 84 كيلوا اسوي رجيم انزل لين 80 واردهم ومرة استخدمت حبوب سفن سليم نزل وزني لين 78 كيلو بس اول ماتهدينهم تمتنين او يمكن لاني ماحافظت المهم وبعد بجري فديته يبت توينز الله يحفظهم وتعرفون البطن عود وربيت من سنة ووزني يزيد وصل الحين 86 كيلوا شو اسوي جسمي صاير صعب ينزل وانا لين اليوم امشي لمده ساعه واحب المشي وايد واسوي دايت بس احيانا اخرب بالحلويات وعمري 27 سنة يعني حرام صغيرة ومتينة وقررت اسوي عملية بس شو رايكم انا من النوع اللي احب الحلويات والاكل واحس معدتي وسعت وصارت تاكل اكثر عن قبل ماتعرف الشبعه احس من الحبوب اللي كنت اخذها فقررت اسوي عملية واستانس بجسمي والبس على راحتي لاني اعاني من عرض وكبر المؤخرة ساعدوني يزاكن الله خير واتمنى من الجربات اي نوع من العملية تفيدني بتقرير كامل انا من بوظبي
ويزاكن الله خير
وخليج على حبوب القمح اكثر …يعني الخبز الابيض والصمون انسيه
وابعدي عن الغازيات ..بيبسي واخوانه
ولو على الحلويات عندج نيوترشن يبيع حلويات حق الي يسون دايت بعد حلو ومايمتن
وماشاء الله عليج تمشين وايد حلووووووو
باول الفتره بتتعبين بعدين بيتعود جسمج على كميت الاكل
وانا عن نفسي عشاي ياتفاحه خضرا او لبن اكتيفيا قليل الدسم واشرب ماي وايد
وربي يوفقج يارب
رحت عند دكتور الشمري والله يساعدني واضعف في اقرب وقت وما يرجع
انت شدي حيلج وبدي معاي ويمكن الله يساعدك وتضعفين بدون عمليات
للرفع
انا عن تجربه رحت عند دكتور مختص بالاغذيه وساعدني وايد _ صح تعبت فالبدايه بس الحمدالله ضعفت
والرياضه ثم الرياضه هيه العامل الاساسي في كل شي
انشالله بتضعفين وبتكونين نفسي رشيقه هههههه
بالتوفيق