هاي اول مشاركة لي و ابيكم تساعدوني
انا متينه و ابي اضعف خلااص طفح الكيل من المتن والله قلبي معورني
انا بنت جامعية و عمري 21
من امشي فالجامعة و اشوف البنات الضعاف اتيني الغبنة و اتحسر على عمري
كم مره بديت الرجيم ونزلت و استانست و عقب ارد انتفخ اضاعف
مافي تشجيع مافي ملاحظات صح جسمي يتغير و يبدا عليه الضعف
بس اتملل و اسحب على الرجيم
والله تعععبت
و اليوم قبل الكلاس قلت بروح العيادة اشوف وزني زااايدة 2 كيلو
يااااااااااااني احبااااااااط و اكتئااب و عورني قلبي والله
ابي نظام رجيم ابي حد يساعدني
ابي حد يوقف وياي و يشجعني
بتقولوا روحي مع ربيعاتج
ماشاء الله ربيعاتي ضعاااف ضعاااااااااااف الا انننننناااااااا
و دوم اقولهم يللا خل نمشي يقولوا تعب و يتعايزوا و يحبطوني وياهم
انا فالسكن و ابي استغل هالفرصة قبل ما تبدا الاجازة لانه ادري بعمري
ما بسوي شي من ارد البلاد
ساااعدووني
الحمدلله ….وزني زايد ب ٢٠ كيلو عن الوزن الطبيعي بس مش باين لاني طويلة
بس ابا اضععععععععععف
ان شالله تضعفين
وتخصصين وقت للمشي يوميا ﻻﻻ تعتبريه
رياضه ﻻﻻ هذا المشي يعتبر صحيا مهم
نفس اﻻكل والنوم وان شاء الله تضعفين
دامج في السكن روحي الجم وما عليج من حد ( اهم شي الاجهزة و ايروبيك و سباااحة السباحة مهمة )
ولا تخربطين في الاكل
انا اعرف ان اكل الجامعة كله خربطان و تطلبون من برى
انا يوم كنت في الكلية دومي مطيحة في الجم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Beshow 
ان شالله تضعفين