ههه بديت من هذي اللحظة
بعد توديع الذ طبق عندي المعكرونة…همممممممممم
ببدا من الحين لين العيد
رياضة ساعة + العشا سلطة
والريوق كورن فلكس وحليب خالي الدسم
والغدا بروتين ويا سلطة كبير
و12 كوب ماي
وحلو يوم اليمعة او الخميس فقط
يوم واحد بالاسبوع
بعد توديع الذ طبق عندي المعكرونة…همممممممممم
ببدا من الحين لين العيد
رياضة ساعة + العشا سلطة
والريوق كورن فلكس وحليب خالي الدسم
والغدا بروتين ويا سلطة كبير
و12 كوب ماي
وحلو يوم اليمعة او الخميس فقط
يوم واحد بالاسبوع
ولا يمنع حبة الى 2 فاكهة باليوم
…
ونسيت اقلكم
تقريري يكون اسبوعي
والميزان مرة بالسبوع بعد
ادعوا لي
كم وزنج ؟
بالتوفيج
انا وزني 53 بس المشكله ليش اني ضعيفه كرشي باين اهيء اهيء
وماقدرت انزل من وزني لاني اموت فشي اسمه عيش !!,,
بس راح اطبق جدولج بس اتمنى تشجعيني هههههههههههههههههههه
وكلنا معاج ,,
انا بعد وياج يا نوره
وان شاءالله نضعف
انا بعد وياج
يلا نورووو كلنا ويااااج وكل يوم دشي قوليلنا ش كلتي عس انشجع بعض حبيبتي
وماقلتيلنا كم وزنج وكم طولج
وماقلتيلنا كم وزنج وكم طولج