إنشاءالله العلوم والأخبار مثل ما دوم أتمنى بصحة وعافية
هذا الموضوع تكملة لموضوع (كيف نجرد حياتنا) لي سبق وإني طرحته في المنتدى الغالي،ولما لقيته من ترحيب بالفكرة حبيت إني آخذ راحتي في الشرح،،بداية التفلسف هههه،بما إن الموضوع يحتاج شرح تفصيلي ،شفت من الأفضل إني أتناوله على مراحل،وهذا كان رأي بعض الأخوات الفاضلات في المنتدى .
كل مرة بطرح جانب من الجوانب في حياتنا وكيفية عمل الجرد،يعني عبارة عن أجزاء.
لماذا نجرد؟؟هل نحن بحاجة للجرد؟
هدفي من الجرد هو : أن أتجرد من الماديات وأركز على الأساسيات (نفسي،أهدافي) وله فوائد عدة منها على سبيل المثال:[/CENTER]
1.يقلل التوتر:ياما صارت مشاكل بيني وبين زوجي بسبب غرض ضايع في الأكوام ما ندري وين بالضبط،المصيبة إني أقوله:أنا متأكدة إن الغرض موجود،هو فعلا موجود.
2.يوفر الوقت:كم ساعة تقظين وإنتي تدورين خرز/قباضات مناسبه لبنتج/ فانيلة الولد الصغير لي يحبها،الحلق من ماركة … لي ماخذتنه من فترة؟ أوراق تسجيل …الخ.
3.يوفر المال:من واقع تجربة ضاعت مني فلوس على شكل شيكات،ليش؟؟ لأنها كانت بين الأوراق!! أحيانا تضطرين إنج تدفعين غرامة تأخير على فاتورة أو شغلة معينة،بعض الأحيان المحلات ما تبدل الغرض إلا بالفاتورة،أوكي أنا أعرف إن الفاتورة موجودة،بس وينها؟؟
ولتلافي هذه الحركة العجيبة لي تكلفني بيزات،أي محل بعد ما آخذ الفاتورة أدبسها في الكيس نفسه.واااااايد بتنفعكن هذه الطريقة في حال التبديل
4.ما صار إنج شريتي نفس الغرض مرتين إذا مب أكثر؟
5.يوفر الجهد:المفروض مجهودي أستثمره في راحتي وتحقيق أهدافي وليس في تجميع وترتيب كراكيب.قضيت فترة طويلة صرت فيها خبيرة في ترتيب الأغراض..الحين خبيرة في الجرد هههههه.
6.الإحساس بالراحة:البيت المرتب يعطي إحساس بالراحة بمجرد النظر،أول ما تدخلين البيت إذا الأغراض مفرفره على كبر البيت،الفوطة فوق الكنب،المجلات على الأرض..الخ.
7.طريق للترتيب والتنظيف بسهولة:أنا جربت إني أنظف بروحي وشفت إن التنظيف العادي/اليومي ممكن ياخذ ساعة في الغرفة إذا كانت مكركبه وأحيانا أكثر مع الكثير من النرفزة والتأفف.والغرفة المرتبة بدون كراكيب تقريبا عشر دقائق بالكثير.لأن مافي شل وحط اللهم تنظيف ومسح.
8.التركيز:كثرة الأغراض وتكدسها والفوضى تشتت التفكير وتشغلنا عن أهدافنا الأساسية لي المفروض إنها نعمل عليها ونسعى لتحقيقها.
9.بداية لحياة جديدة/مشروع جديد:شو إحساسج يوم تتشرين حق السفر/الزهاب/أي مناسبة حلوة؟ إحساس مايوصف،صح؟
إحنا لو بدينا نجرد بنحس بنفس الإحساس (فريش)،قبل المدارس/الجامعة،وظيفة جديدة/بيبي /زواج/سفر/كلها تاخذ من وقتنا الكثير وإحنا مستانسين،فمن باب أولى نعيش هذا الإحساس دائما.
10.التخلص من الشعور بالذنب:عقدتي القديمة،ما دري ليش ما كنت أقدر أتخلص من الأشياء الصغيرة،غرشة عطر خالية،قصاصات ورق،توك امي يايبتلي إياهن،روج أمايه ماخذتلي .. صورة بعض الأشياء وتخلصت منهن (قلت في نفسي لو أمايه موجودة،بترضى بهذا الحال؟؟) الله يرحم أمي ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة … آمييييين.
أمي هي معلمتي الأولى:مستحيل أشوف عندها شئ قديم،دائما لبسها جديد والله يرحمها رحومة ومعطاءة وسخية بشكل غريب.كانت تقول:الواحد ما يمع طراطير (ثياب /ملابس بالعربي ) والناس محتايه.وبعد ما توفت الملابس لي في الكبت كلها يايبينها من الخياط.
11.باب للأجر:عندك فائض عن الحاجة بمثابة كنز للمحتاج.تدخلين البسمة على قلوبهم وتكسبين أجر من رب العالمين،والله كم تسوى الإبتسامة والفرحة في عيون المحتاج.مب شرط يكون فقير،أحيانا عدد العائلة الكبير والدخل المحدود ما يقدر رب الأسرة إن يشتري كل احتاجاتهم وخصوصا الكماليات.
12.مصدر دخل : امكانية بيع الأغراض المستعملة،صحيح ما تيب وايد،أفضل من لاشئ.أنا مر عليه الكاراج سيل في المنتدي لهم قسم،كنت دائما أقول:ليش ما نسوي كراج سيل مثل الأجانب ههههه. الحمدلله حصلت واحد.وبهذه الطريقة ممكن توصلين لأكبر عدد ممكن وفي نفس الوقت إحتمال إنج تبدلين شغلة بشغلة.
13.يجنبك الإحراج : بصراحة كم مرة إعتذرتي إنك تستقبلين ضيوف بدون سابق إنذار بدون ما تحسين بأي توتر بخصوص منظر البيت،أو إن ما عندك صحون مناسبة أو كاسات حلوة لتقديم العصير؟وإذا أمورك طيبة لفيتي الأغراض كلها في غرفة وحدة وقفلتيها بالمفتاح؟ سويتها من قبل علشان جذي أعرف الإحتمالات.
متى نحتاج للجرد؟
عن نفسي إذا ما حصلت غرض أدوره أو أنسأل عنه في مقدار دقيقة،لازم أجرد.
وقت ما أحس بإحساس مب حلو،متضايقة أو إذا شفت إن البيت مليان وأشياء أنا أحتاجها غير متوفرة فيه.
إذا أخذت وقت أفكر إذا الغرض عندي ولا ماعندي.
بعد ما نخلص الجرد:
في طريقتين وكل له ايجابيات وسلبيات وكل وحده تشوف ما يناسبها؛
الطريقة الأولى:
التخلص من الأغراض يوم بيوم،ميزة هذه الطريقة عدم تراكم الأغراض عند باب البيت أو في الغرف.
سلبياتها:أحيانا ما تقدرين تطلعين من البيت والشئ الثاني صعب تعطين حد غرض أو غرضين.
الطريقذة الثانية:
•بعد ما تخلصين جرد من البيت كله،تقسمين الأغراض على مجموعات،الملابس،اثاث،أدوات البيت،معدات كهربائية،اكسسوارات،مكياج …الخ.
•ممكن توزعينها على ناس تعرفين إنهم محتاجين.
•الجمعيات الخيرية.جمعية النهضة النسائية يطرشونلج سيارة إذا عندج أغراض وايد.
•احيانا تكون عندي أغراض زينه بس أستحي أعطي حد أنا أعرف لأنها أغراض مستهلكة بس بعدها فيها روح ( احطها في كرتون وأنزلها عند أي درام للزبالة – عزكم الله – واحط الكرتون على طرف).
أنا اتبعت الطريقتين،على الطوايل ما تكون عندي أغراض وايد فاجمعهن وأول فرصه أتخلص منهن.
عادة إذا عندي أغراض أخلي البشكارة تنزل الكيس وتحطه في السيارة جدام علشان أشوفه.
ماذا علينا أن نفعل لمنع الفوضى من الدخول لحياتنا والتراكم مرة أخرى :
سبق وذكرت في بداية موضوعي،إن الجرد ليس له نهاية،بمعنى آخر هو أسلوب حياة ،،مثل النهر المتدفق ،إذا وقف وقف حياة المياه فيه.
نعود نفسنا إن القليل يعني الكثير،كل غرض في البيت له مكان وكل غرض في مكانه الصحيح،،يعني المجلات لها مكان،المفاتيح لها مكان،الأوراق لها مكان …الخ.
لنستشعر الإحساس بالمساحات الفاضية في المكان،الإحساس بالهدوء والإسترخاء عند النظر للمكان المتناسق في الترتيب،دائما استشعروا هذا الإحساس لأنه سبب في المحافظه على اسلوب حياتنا الجديد.
بعض الخطوات التي من شأنها المحافظ على اسلوب حياتك الجديد:
1.إذا اشتريتي غرض جديد في البيت،تخلصي من شئ موجود،مثلا؛شريتي تنورة جديدة تخلصي من غرض قديم ،عباية أو طقم صحون.يعني مب بالضرورة إنج تتخلصين من تنورة قديمة لا مب شرط.
2.لو قضيتي خمسة دقائق في الترتيب السريع وإنتي ماشية ،حطي ملابس الغسيل في السلة أو الغسالة على حسب نظامج.إذا في أوراق مفرفره تخلصي منهم أو حطيهم في المكان المخصص.
3.في طريقة ممكن تنفع أحيانا بس ما أفضل إن الواحده تعتمدها وهي : وضع بوكس أو سلة في زاوية وأي شئ مب في مكانه أو ما له مكان محدد،مثلا :الولد فر دلاغاته في الصالة والمفروض في سلة الغسيل،الشخص لي ينظف ممكن إنه يحطهن في السلة الثانية،بهذه الطريقة نحن ممكن نعلم الأولاد النظام، أحيانا ما تكونين مخصصه مكان معين للأغراض مثلا:كتيبات البرامج.
وهذه السلة ترانزيت يعني لازم تتفضى نهاية اليوم،، وهذه الفكرة ما تناسب الكل،أنا جربتها فترة ولكن بعدين حسيت إني أستسهل الشغلة وكل شئ احطه في السلة،تنفع للخدامة إذا ما اباها ترتب على كيفها،أقولها لي ما تعرفينه حطي في السلة وأنا بشوفه بعدين.
4.خصصي مكان قريب من الباب الداخلي للبيت ، رف أو طاولة هذا المكان لفتح البريد (الفواتير،المراسلات )،لأنه قريب من الباب فسهل الملاحظة،وبجانب الرف سلة مهملات للتخلص من الأظرف أول بأول.لأن أحيانا نفتح الظرف ونرجع نرد الرسالة داخلة وهذا يستهلك وقت وبعد فترة تنسين إنج شفتي الفاتورة،خلو الفواتير بدون أظرف.
ملاحظة مهمة جدا بنات حاولن تشترن شريدنغ ماشين المكينة لي تقصص الأوراق وهذه مهمة علشان تتخلصين من الكشوفات البنكية،غلط نفرهن في الزبالة –عزكم الله – لأن فيها معلومات شخصية مهمة)
5. بين فترة والثانية:خصصي يوم تنافسي منو لي بيظهر أكبر عدد من الأغراض من غرفته ،حركة حلوة ويا اليهال،منها نعلمهم الترتيب والعناية بالأغراض لي تخصهم،يتحملون المسؤولية لأنهم أصحاب قرار،وفرصة لتطبيق الصدقة،ممكن اليهال يتبرعون بألعابهم القديمة وفي المقابل بيحصلون ألعاب جديدة.
6. المشاركة في الجرد تخلق ذكريات حلوة،في البداية ممكن الوحده تشتغل بروحها وبعدين ممكن تشرك أهلها وعائلتها بالموضوع.
7. إذا عندك أغراض وايد للجرد أو البيت كله،ممكن تعتمدين ساعة يوميا للجرد وعلى الراحات.بس بشرط إنك لازم تمرين على كل سدة ورف في :التسريحة،الكبت،تحت السرير،الكومودين،فوق الكبت،المكتبة،الطاولات والأدراج الإضافية.يعني ما تجردين أكثر عن مكان في الوقت الواحد وبعد ما تخلصين غرفة إبدئي في الثانية.خذي وقتك في الجرد ولا تستعجلين.
8. بالطريقة هذه بتكونين متأكدة إنك مريتي على كل البيت
(فوق البيت/الوارش/السطح،المخازن،الحوش/الحوي،الكراج،المجلس الخارجي/المطبخ/غرفة الضيوف/وراء البيت/الحديقة وأمام البيت،إذا عندكم حيوانات –عزكم الله-).
حياكن الله في الجزء الأول من كيف نجرد حياتنا،اليوم بتناول فوضى الملابس
هذا القسم من الجرد يمكن يكون صعب شويه.كم فستان،بنطلون،تنورة أو قميص محتاجة تعديل؟؟السحاب مقصوص أو الأزرار مفقوده،التنورة زينة بس شوي وسيعة،الجلابية حلوة بس تبا تقصير عند الخياط.الفستان ما عليه كلام بس ما في طقم ملابس داخلية مناسب،قميص النوم حلو ومحتايه روب مناسب.
ليش التأخير والتأزم وقت ما يكون عندج حفلة أو طلعة.في وقت من الأوقات كبتي مليان من العبي والشيل بس ما كان عندي شئ مناسب للحفلات،يعني عبي للجامعة وللدوام والباقي منوع واستهلكته وااايد.البنات لي يشتغلن يعرفن هذه المشكلة إن العباه تلف في الكرسي من تحت وهذا يترك لون مول مب حلو وصعب إنه يخوز.
في البداية بقولكن سالفتي ويا الثياب،،كنت أشتري لي يعجبني من الملابس وما أرضى أجرب الملابس في المحل ( أخاف من الكيمرات) وإذا شفت إن اللبس مب وايد حلو مثل ما توقعت أو صغير وهذا لي يحصل غالبا ،، ما أرد الملابس للمحل ،،أتهايز ويمكن بيني وبين نفسي أعرف إنه مافي مقاس أكبر من هذا الموديل.
لي كان يصير يعتبر رفض للواقع ( بمعنى إني رافضة شكلي الحالي بالوزن الحالي ومب متقبله أبدا إني متينة)، يعني رفض الواقع،بداية حل المشكلة هي الإعتراف بوجودها،مايصير أقول لا أنا جسمي عادي وأنا بس شوية يبالي أضعف!! لين متى الواحد ينكر ويماطل؟؟
الوحده يابنات يوم بتشوف إنها تكرر اللبس حتى لو كان حلو،لازم توقف شوية،ليش الكبت مليان ملابس وقطع معينة هي لي تتكرر؟؟
عندي ملابس حلوة بس ضاقت عليه ومافيها سعه للتوسيع،، خليتها على جنب على أساس يوم بضعف برد ألبسها بما إنها جديدة وعادي أحصل السعر ما زال موجود .وعلى هذا الأساس بديت كل ما أشوف شئ ضاق عليه أحطه في بوكس وأقول يوم بضعف ..لدرجة إن لي في البوكس صار أكثر عن لي أقدر ألبسه.سؤال ؟؟
ليش أحتفظ بملابس كل ما أشوفها أحسس إني متينة وغير قادرة على لبس هذه الملابس وإني محرومة من اللبس الحلو؟؟
يعني تعذيب نفسي،قمت وأخذت الملابس كلها وحطيتها في أكياس مفرقة،شئ لأختي الكبيرة بس هي ماشاءالله عليها أقصر وأضعف عني بواااايد،شئ لبنتها تقاربني في الطول بس أضغف عني،،شئ لصديقاتي والباقي مفرق.
الفساتين الخاصة بالأفراح والمناسبات الكبيرة ممكن نحتفظ بهن إذا نحن نعرف إنا بنلبس الملابس خلال الفترة اليايه.لأن بعد فترة موضتهن بتنتهي إلا إذا كانت كلاسيك.
الملابس تشمل ( فساتين المناسبات،الفساتين العادية،ملابس البيت،ملابس الطلعة تنانير،قمصان وبناطلين،قمصان النوم،الداخلية،شيل البيت،شيل الصلاة،العبي والشيل،السكارفات،نقابات لأني أحيانا ألبس النقاب،دلاغات ).
أنا سألت نفسي بعض الأسئلة،وأتمنى إنكن تسألن عماركن؟
هل أنا أكره عمري لأي سبب من الأسباب؟ أو هل أنا أحب عمري؟
لأن تصرفاتنا تعكس الصور الذهنية الخاصة بذواتنا في العقل الباطن.فقررت إني أنا أحب نفسي وأقبلها كيف ما كانت واليوم وفي هذه اللحظة.مب بعد ما أنزل كم كيلو؟؟
وإنشاءالله يوم وزني بينزل فأنا أستحق وبكل جدارة إني أكافئ نفسي بملابس جديدة،أستاهل.
الخيارات مازره الدنيا،والخياط ما يقول لا أبدا.فليش أحصر نفسي في نوع معين من اللبس.
تدرون ليش هالصراع النفسي،لأني كنت وايد ضعيفة وستويت العكس (دبه) بصورة فظيعة لدرجة إن لي يشوفني ما يعرفني !!! بس في بالي أنا مازلت الأولية غصن البان.
هذا مب معناته إني ما أنزل وزني،بس لين ما ينزل وزني لازم لبسي يعكس إهتمامي بنفسي.
كيف تجردين الملابس:
فضي نفسج لمدة ساعتين أو أقل.
طلعي كل الملابس الموجودة في الكبت،فضي الكبت كامل ونظفيه بعدين امسحيه بفوطة فيها شوية كومفورد أو لينور أو مسحة عطر زيتي بس ريحته باردة.
قيسي كل قطعة وحطيها في سلة من السلال،ممكن يكون وياج وحده من صديقاتج أو أختج وتكون صاحبة ذوق وثقة وحازمة،تدرون ليش؟علشان تقولج شو لي حلو عليج وشو لي ما يناسبج.
إنتي محتاجة أربعة سلال أو كراتين على راحتج.
السلة الأولي:ملابس محتاجة تعديل.حطيهن في كيس وأقرب خياط على طول.
السلة الثانية:ملابس للتبرعات (ما تحتاجينها)،تخلصي منها على طول.
السلة الثالثة:ملابس أباها/أريدها،وهذه لها شروط : ( مقاسها مناسب لي اليوم،مب بعد ما أنزل كيلو،موضتها ما أنتهت،يوم تلبسينها تطلعين واااااااو ما عليج كلام،وملابس إنتي تحبينها يوم تلبسينها تعطيج إحساس حلو).
السلة الرابعة:الملابس الموسمية (جاكيتات،قفازات البرد،شبشب البرد،شالات،وملابس السفر)
أحيانا تكون عندج ملابس إنتي مب متأكدة إنج ما تبينها،ممكن تشمل بعض قطع الملابس تكون هدية من شخص عزيز عليج،بس ما تناسب ذوقج أو ما تحبينها (تعطين الملابس في كرتون وتكتبين عليه تاريخ بعد ستة شهور،إذا ما لمستي الكرتون تخلصي منه بدون تردد).
ملخص الأفكار لجرد الملابس:
اعتمدي عبي معينة للدوام،أنا كل ثلاث شهور أفصل عبي ساده بس قصات.وهذه ممكن تلبسين عليها سكارفات.وماتكلف وايد في حدود ال 250-300 درهم.
بالنسبة للمناسبات عندي عبي فخمة وما أبغي أفصل زيادة،،يوم أكون لابسه فستان فخم ما يستوي البس عباه فخمة تخفي الفستان،لهذا السبب ألبس العباه الشل.
حاولي إنج تاخذين ملابس داخلية ملونه ومنوعة بين القطن والدانتيل.وإذا ما كانت طقم إنتي نسقي الألوان.
استثمري في نوعية ممتازة من الستيانات،لأنه وايد مهمه.أحب ماركة شانتيل روعة.
بعد ما تخلصين الملابس،اتبعي نفس الطريقة مع الشنط،الإكسسوارات،والأحذية –أجلكم الله-.
الملابس لي تحبينها ومناسبة رتبيها في الكبت على حسب الألوان،استعيني بترتيب قوس قزح.من الأطول لين الأقصر.هذا في التعليق وكذلك في الملابس المصفطه.
خلي أرضية الكبت فاضية (لاتحطين شئ في الأكياس).
تخلصي من العلاقات السلك لي يستخدمونها في المغسلة،لأنها تخرب الملابس ( عند الكتف تتمزع الخياطة ويكون شكلها مب حلو.استبدليها بنوعية ممازة وسعرها معقول.لقمصان النوم ممكن تستخدمين المعاليق المحشوة بإسفنج ومغلفة بساتان.
دئما ذكري نفسج إن الملابس والأغراض هي مجرد أغراض لا أكثر ولا أقل.يعني وجودهن وعدمه واحد.سار لبس بشتري لبس ثاني.
الذكريات في البال ودائما موجودة،مب لازم أحتفظ بالملابس والشنط علشان أتذكر.
الأغراض لي ماتستعملينها ،، في الأصل إنتي ما تحتاجينها.لكنها تاخذ مساحة من الكبت.
وقت الجرد لاتفكرين وايد في القطعة،بسرعة قرري ،بدون رحمة
أعتذر عن الإطالة ،، بس مثل ما وعدت البنات إني أكتب تجربتي في الجرد بالتفصيل الممل،،وإني أشهد الله إن ما كتبته من واقع تجربتي وليس نقلا عن شخص أو موقع ،، نعم أستفدت من بعض المواقع الأجنبية في تجربتي لأنها زودتني بالتفاصيل الخاص بالجانب النفسي المتعلق بالفوضى.
ولأي أستفسار أنا حاضرة ،، وسمحولي على التقصير
تحياتي
بتبع طريقتج وااااايد روووعة فالترتيب
مااا تعرفييين شكثر احتاج لهالموضوع وكلامج ..
وانا اقرا عن الفوضى وسالفة الاحراج والتنظيف وكل شي مفرفر والاكياس جنج ترمسين عني والله
شوية وشكيت انج دشيتي غرفتي >__<
انا لو اصورلج رفتي بيحطونها في موسوعة جينيس للارقام القياسية في الفوضى من ناحية الكمية
والمدة 10 سنواااات =__=
ومثلما قلتي كله اشيا صغيرة ولا ملابس ما البسها وقلبي ما يطاوعني افرهم ذكريااات ولا يوم بمتن بلبسهم خخخ
حتى سالفة الكرتونه اللي فيها ثياب حق التعديل حتى هاي موجوده في غرفتي! @___@ انتي متأكده
انج ما تعرفيني ؟ خخخخ
ادعييييلج من قلبي ويزاااااج الله الف خيرر وربي يسعدج بفرح وخبر حلووو يسرج
ولي عودة ان شالله
تجربتي في علاج رمل البول بداية تكون الحصى في الكلى
https://forum.uaewomen.net/showthread…9#post34721919
صلاة قيام الليل لمن لاتعرف>>للعضوة نوفاني
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=324753
برنامج يحدد الثلث الاخير لقيام الليل >>للعضوة الشوق للجنان
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=613699
موقع إلكتروني لتعليم القرآن الكريم بالتوجيه الصوتي>>للعضوة بنت مسندم مفيد
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=950893
برنامج يساعدج ويذكرج بقراءة القران كل يوم حماس
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=885255
اكتشفي وساوس الشيطان عند قراءة سورة البقرة
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=895241
ﻣنْ دآومَ ﻋﻟىَ قِرآءتَہآ أتَحدآھْ إذآ لمْ يَحصُل ﻋﻟىَ مآ يريدھُ بآلضَبط
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=926288
الَزِمَي الاستِغفار ونْمي مالج
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=929591
وصفة للحمل من الشيخ محمد العريفي
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=936903
الجن وقيام الليل
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=899065
علامات توغل الايمان بقلب العبد وايد حلو الفيديو
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=925032
وضوء النبي صلى الله عليه وسلم فيديو
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=929594
جداول للأعمال اليوميه لتساعدكم وتشجعكم في عمل الطاعات
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=926327