بعــون الله نفتتح اليوم الجزء الثاني مع اسبوعنا الثاني من:
..▁▂▃▅▆▇仒【« مسابقة رشاقتي بالصور»】仒▇▆▅▃▂▁..
مع بداية سنه 2024 جعلها الله سنة خير علينا وعليكم باذن الله ..
من تاريخ 4 – 1 – 2017 إلى تاريـخ 1 – 2 – 2017
وراح تتضمن المسابقة مجموعة واحدة دون فرق مع ذكر رقم المتسابقة تحت التوقيع ..
( وهذا هو توقيعنا الموّحد )
رقم المتسابقة ( # )
_______________________
* شروط المســــــــابقة :
1- الإلتزام بالريجيم ( إغلاق الفـم تمامًا ومقاومة المغريــات )
2- الإلتزام بالرياضة .. ( لمدة لاتقل عن 3 مرات اسبوعيًا )
3- تصوير نتائج الوزن على الميزان .. ( صدق وناااااااااااااااااااسة )
4- تصوير الوجبات اليومية.. ( كل متسابقه تنزل صورة واحدة يوميا على الأقل )..
_________________________
..وهذا رابــط يشرح لكم كيفية تحميل الصور من منتدانا ..
https://forum.uaewomen.net/showthread…C7%E1%D5%E6%D1
_________________________
اليوم المفتوح:
يوم واحد اختياري لكل عضوة خلال الأسبوع الواحد..
الجائــزة :
للي بتحصل أكبر نسبة في نزولها للوزن على الفريقين..
العقــاب:
– في حالة تطبيق الرياضة أقل عن 3 ايام سوف ينقص نصف كيلو من مجموع خسارة المشتركة..
( يعني لو كان مجموع خسارة المتسابقة رقم ( 2 ) مثلا 3 كيلو ، و مارست الرياضة مرة في الأسبوع راح نشل عنها كيلو ليصبح مجموع خسارتها 1 كيلو فقط )
– في حالة التخريب ( غير عن اليوم المفتوح ) سوف ينقص نصف كيلو على مجموعة خسارة المشتركة ..
( يعني لو كان مجموع خسارة المتسابقة رقم ( 5 ) مثلا 2 كيلو ، و خربت يومين راح يصبح مجموع خسارتها المُحتسب 1 كيلو فقط )
_____________________
وبخصوص النتائج لازم نلتزم سوى كل اسبوع بالتواريخ التاليه :
الوزن عند البداية : 4-1-2017
النتيجه الاولى : 11-1-2017
النتيجه الثانيه : 18-1-2017
النتيجه الثالثه : 25-1-2017
النتيجه الرابعه (النهائيه) : 1-2-2017
_____________________
* وإعلان النتيجه الأسبوعية لكل متسابقة راح يكون على الصيغه التالية: ( الإلتزام بالأمانة )
الإسم:
الفريق:
رقم المتسابقة :
الطول:
الوزن عند البدايه:
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول):
الرجيم المتبع:
عدد مرات الرياضة :
عدد مرات التخريب:
الاشياء المساعدة (اعشاب – ادوية ) :
ملاحظات:
+
صورة الميزان
_____________________
وهذا رابط نتايجنا الاسبوعي راح ينزل في هالموضوع باذن الله ، فأرجو منكم خواتي عدم الرد فيه ..
https://forum.uaewomen.net/showthread…0#post10477090
مع تمنياتي للجميــع بالتوفيـــــــق ..
غنـــاتـي
الطول:168
الوزن عند البداية :106
الوزن عند النتيجة الأولى :103.9
(2)
ونة زمن
الطول: 159
الوزن عند البداية :.92.6
النتيجة الأولى: 94.4
(3)
Om alQasem
الطول: 165 سم
الوزن عند البداية : 75
النتيجة الأولى:74
(4)
خوخه 22
الطول : 154
الوزن عند البداية : 66.5
النتيجة الأولى:67
(5)
كسرة العود
الطول:156
الوزن عند البداية :76
النتيجة الأولى: __
(6)
مبدعة النت
الطول:163
الوزن عند البداية :85
النتيجة الأولى:83
(7)
HAMS28
الطول:164
الوزن عند البداية :99.8
النتيجة الأولى:98.6
(8)
miss malak
الطول:160
الوزن عند البداية :108
النتيجة الأولى: ___
(9)
غلآهم
الطول : 153
الوزن عند البداية : 66
النتيجة الأولى:66
(10)
♥الــقــلــب♥
الطول: 156
الوزن عند البداية : .368
النتيجة الأولى: 65.7
(11)
BlaCk CaT
الطول:158
الوزن عند البداية :79
النتيجة الأولى: __
(12)
بنت الظيت
الطول: 155
الوزن عند البداية: 102
الوزن الحالي:___
(13)
طيبة
الطول:172
الوزن عند البداية :84
النتيجة الأولى:81.6
(14)
أم حصـيـصة
الطول : 164
الوزن عند البداية : 115
النتيجة الأولى: 111.4
(15)
أم العنود
الطول:160
الوزن عند البداية :92.6
النتيجة الأولى: 91.5
(16)
أم الوضيحي
الطول:161
الوزن عند البداية :119.5
النتيجة الأولى: ___
(17)
غلاي إنته
الطول: 160
الوزن عند البداية : 90.2
النتيجة الأولى:89.9
(18)
wedad
الطول:148
الوزن عند البداية : 71.6
النتيجة الأولى:70
(19)
Wolves_Grl
الطول: 173
الوزن عند البداية : 87.1
النتيجة الأولى: 86.9
(20)
الريم الدم
الطول: 157
الوزن عند البداية : 72
النتيجة الأولى: 74
(21)
مـهرة
الطول:168
الوزن عند البداية : 66
النتيجة الأولى:64
(22)
Evil Devil
الطول : 167
الوزن عند البداية : 85،3
النتيجة الأولى: _____
(23)
دانية..
الطول: 166
الوزن عند البداية : 90.9
النتيجة الأولى:89.4
(24)
AL-Zarouni
الوزن عند البداية : 87
الطول: 159
النتيجة الأولى: ____
(25)
صدى101
الوزن عند البداية : 77.6
الطول:154
(26)
عامريه طر
الطول: 157
الوزن عند البداية : 74.8
النتيجة الأولى: 75
(27)
@رفيعةالشان@
الطول :160
الوزن عند البداية :102
النتيجة الأولى:100
(28)
ام محـــــمد
الطول: 160
الوزن عند البداية : 90
النتيجة الأولى: ___
(29)
وديما
الطول : 156
الوزن عند البداية : 75
النتيجة الأولى : ___
(30)
بنت أبوي
الطول: 164
الوزن عند البداية : 68.3
النتيجة الأولى:___
فراشة العمر
الطول:161
الوزن عند البداية :110
النتيجة الأولى: ___
(32)
bulbula
الطول:160
الوزن عند البداية : 79
النتيجة الأولى:75.7
(33)
mean- girl
الطول:170
الوزن عند البداية :108.6
النتيجة الأولى: 106.9
(34)
قلب دبي 1
الطول:165
الوزن عند البداية :70
النتيجة الأولى: ___
(35)
Miss CuTe
الطول:166
الوزن عند البداية :94
النتيجة الأولى:92
(36)
ساسي ذهب
الطول: 150
الوزن عند البداية : 80
النتيجة الأولى:
(37)
عيوز الفريج
الطول:158
الوزن عند البداية :64
النتيجة الأولى: 64
(38)
ام مـوزة
الطول:164
الوزن عند البداية :89
النتيجة الأولى: ___
(39)
om suhaila
الطول : 165
الوزن عند البداية : 80
النتيجة الأولى:___
(40)
Amna11
الطول: 195
الوزن عند البداية : 80
النتيجة الأولى : ___
(41)
hwages
الطول: 152
الوزن عند البداية :176
النتيجة الأولى :
(42)
q6rat 3esal
الوزن عند البداية : 78
الطول: 157
النتيجة الأولى :___
(43)
cloud
الطول:160
الوزن عند البداية :103
النتيجة الأولى :101.1
(44)
علياء 3
الطول 166
الوزن عند البداية :78
النتيجة الأولى :___
(45)
"أسرار"
الطول:145
الوزن عند البداية :75
النتيجة الأولى : ___
(46)
shwooog
الطول: ؟؟؟
الوزن عند البداية:75
النتيجة الأولى :75
(47)
Rooza
الطول: 168
الوزن عند البداية:107.8
النتيجة الأولى : 105.5
(48)
العمر
الطول :155
الوزن عند البداية :69
النتيجة الأولى :___
(49)
sugarpiece
الطول : 160
الوزن عند البداية: 71.1
النتيجة الأولى :___
(50)
حاليا دبه
الطول:163
الوزن عند البداية : 78
النتيجة الأولى: 74.9
(51)
دانية..
الطول:166
الوزن عند البداية:90.9
النتيجة الأولى:89.4
(52)
الريم الدم
الطول:157
الوزن عند البداية:73
النتيجة الأولى: 74
(53)
فتاة راك
الطول:157
الوزن عند البداية:68
النتيجة الأولى:65
(54)
جمالي ذبوحي
الطول:؟؟
الوزن عند البداية:؟؟
النتيجة الأولى:__
(55)
عذاب اللوم
الطول:؟؟
الوزن عند البداية:؟؟
النتيجة الأولى:89.6
(56)
غزلان-22
الطول:160
الوزن عند البداية:95
النتيجة الأولى:__
ملاحظات:
– تم ايقاف الاشترك ابتداءً من هذا الأسبوع بسبب تسجيل النتيجة الأولى للمتسابقات ..
– أرجو مراجعتي على الخـاص في حالة نسيان اسم عضوة ، او تعديل للبيانات ، أو إضافة بيانات مفقودة..
والسموحــة منكم ..
ربي يوفقنا ويكووون نزولنا نفس الاسبوع الاول واكثر ان شاء الله..واللي ما نزل وزنهن ان شاء الله ينزل هالاسبوع…وشدن الهمه وبالتوفييييييق للجميييع…
تسلميييين غنـــاتي على جهودج معانا…
ربي يوفقنا..
غناتي ما لقيت اسمي مع النتايج