مشكلة في الأكل ممكن مساعده

مساء الخير،،،،،،

أنا أكلي قليل ،، يوم أكل بعدها أشرب ماي أحس أن الماي وصل للحلق ما أعرف شو أسوي هل هذا يعني اني مريضه أو في شيء بمعدتي؟
وجزاكم الله خيرا

اختي بشكل عام يفترض انك تشربين ماء قبل او بعد الاكل بنص ساعه على الاقل , يعني لا تشربي ماء او عصير اثناء الاكل الا لللضرورة, لان السوائل تخفف الاحماض الي تفرزها المعدة للهضم, وبالتالي الاكل ياخذ وقت اكبر لينهضم وهذا يسبب عسر هضم
وما تشوفين شر ان شا الله

جزاكي ربي الجنه ، والله يسعد قلبك شكرا

الماي يشبع وقت الاكل
شربي ماي على الريق اول الصبح
الاكل وزعيه يكون خمس وجبات احسن من ثلاث وجبات يعني عطي فرصه ينهضم ومب مرة وحده شوي شوي
لاتشربي ماي وقت الاكل الا اذا غصيتي شربي شوي
تجنبي الماي البارد وايد يكون بارد على جو البيت والمكيفات

جزاكي الله كل خير يا أختي الكريمه على المعلومه والنصيحة شكرا لكي