[IMG]
[/IMG]
التهابات الصدر والقنوات المسدودة يمكن أن تكون مؤلمة جدا، وقد تسبب أحيانا إنهاء فترة الرضاعة الهامة جدا للأم والطفل مبكرا. وبالرغم من أن أكثر الإصابات يمكن التعامل معها بسهولة، إلا أن العديد منها يمكن أن يتجنب منذ البداية عن طريق إتباع بضعة قواعد بسيطة.
الخطوات:
1. اشتري حمالة للصدر مريحة وخاصة بالرضاعة. أي شيء يمكن أن يعيق قنوات الحليب يمكن أن يسبب تحجر الحليب في الصدر وبالتالي الشعور بالألم والاحمرار وحتى ظهور كتل مؤلمة حول الثدي.
2. لا تضعي ضغطا غير ضروري على صدرك. الحقائب الثقيلة ذات أحزمة الكتف يمكن أن تضغط على الصدر وتؤدّي إلى سد قنوات الحليب؛ كذلك بدلات السباحة الضيّقة.
3. قومي بالإرضاع بانتظام، حاولي أن لا تعطي الطفل الرضيع قنينة حليب أو مصاصة مطاطية حتى لا يتجمع الحليب في صدرك، ويعتاد الطفل تناول البديل.
4. تأكدي من وضعية الإرضاع، الجلوس غير المناسب يمكن أن لا يساعد الطفل على تناول كامل الوجبة وبالتالي سيبقى هناك المزيد من الحليب في صدرك ويسبب لك التحجر.
5. اعتني بنفسك، وخذي قسطا وافرا من الراحة. إذا كان لديك أطفال آخرين في المنزل، يفضل أن ترسليهم إلى المدرسة أو تطلبي من أحد الأصدقاء أو الأقارب الجلوس معهم لفترة حتى ترتاحي.
6. تناولي الكثير من السوائل. الجفاف يمكن أن يسبب لك العديد من الالتهابات في الثدي والمثانة.
7. قومي بتنظيف الحلمات جيدا قبل وبعد الرضاعة، حتى لا تنتشر العدوى أو الالتهاب حول منطقة الحملة الرطبة.
8. استشيري الطبيب في حالة شعرت بوجود تكتل أو مشاكل في الحليب. غالبا ما سينصحك الطبيب باستعمال مرهم معالج مع الاستمرار في الإرضاع لأن الإرضاع يريح الثدي ويخفف من عبأ تدفق الحليب.
النصائح والتحذيرات:
• امسحي حلماتك بالماء الدافئ بعد كلّ رضعة؛ هذه ستمنع الحليب من الجفاف على الحلمة وإعاقة قنوات الحليب.
• إذا كنت تعاني من أعراض تشبه الإنفلونزا، استدعي طبيبك. فربما تكونين مصابة بالزكام وتحتاجين لمضاد حيوي.
• إّذا استمر الثدي بالانتفاخ مع الشعور بالألم، قومي.