السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم خواتي؟؟ وشحال الرجيم والتخفيف وياكم؟؟
انا وخواتي Miss Shafaf ورضيعة موووضي حبينا نفتح هالموضوع ونكتب تقاريرنا اليومية هني بدل الموضوع الجديم اللي على هالرابط
https://www.forum.uaewomen.net/showthread.php?t=653896
ان شاء الله بنتواجد يوميا بتقاريرنا ويومياتنا ونبا منكم التشجيع
طبعا احنا مانتبع نظام معين،، احنا نظامنا التخفيف والرياضة والارادة القوية
كل وحدة فينا عندها هدف وان شاء الله بنحقق هدفنا بارداتنا وتشجيعكم لنا
ان شاء الله راح نبدا من باجر وكل وحدة بتكتب وزنها الحالي وبنبدا الاسبوع وبنخلي الوزن كل يوم سبت
وسلامتكم …..
ان شاء الله توصلون للهدف وانتوا بصحة وعافية ^__^
حبيبتي العيميه
تسلمين فديتج على الموضوع اليديد
ان شاء الله يارب انتم على الحماس هذا
لين نوصل للوزن المطلوب
ربي يوفقنا يارب
وزني اليوم 70 و 500 جرام
زاد عسب الحلوه شرفت خخخ
وطولي 157
اتمنى فالبدايه اوصل لل 65
وبعدين 60
اخر شي اوصل 55
وربي يوفقنا جميع يارب ونوصل للهدف المطلوب![Smile خليجية](images/smilies/smile.png)
تسلمين فديتج على الموضوع اليديد
ان شاء الله يارب انتم على الحماس هذا
لين نوصل للوزن المطلوب
ربي يوفقنا يارب
وزني اليوم 70 و 500 جرام
زاد عسب الحلوه شرفت خخخ
وطولي 157
اتمنى فالبدايه اوصل لل 65
وبعدين 60
اخر شي اوصل 55
وربي يوفقنا جميع يارب ونوصل للهدف المطلوب
![Smile خليجية](images/smilies/smile.png)
موووووووووووووووووووفقة عزيزتي
انا ودي بس ودي اشوف رقم الستين
بس لو اشوف 69.9
بكون فرحانه
ربي يصبرني ويعطينا الارادة القوية
مووووفقة
الله يوفقكم وتحققون احلاااااامكم