شورايكم ان ها الموضوع انخليه حق كل وحده ومعاناتها من الرجيم والا يوم بتكون مضايجه من الدايت … 
وحتى اذا عندكم سوال والا شي .gif "12 (29)")
لان انا اليوم وايد مضايجه ماعرف ليش أبا أضعف بسرعه .. والله تعبت …
يارب انك اتساعدنا ونضعف بصحه وبسلامه …
.gif "12 (100)")
.gif "12 (93)")
.gif "12 (4)")
.gif "12 (68)")
.gif "12 (98)")
.gif "12 (46)")
.gif "13 (12)")
مشكلتي واري عرس اختي
ولبست الفستان وطلع شكلي فضيع
انا مشكلتي المتن في مكان واحد فيبين علي
والحين كملت شهرين واسبوع وما ضعفت
الا 3 ونص او 4 (عند اليوع)
ووقف وزني ———— من 4 اسابيع لا والمصيبه زاد كيلو
بس ماقوول غير الله يعيننا
ونضعف بصحة وسلامة
حبيت أرفع لج الموضوع 
ولا تيأسون
نحن ارادتنا اقوى من هالوزن ومن الاكل ومن هالسوالف ان شاء الله
انا تعرفون اليوم كلت ايس كريم !! اوني ما تعشيت وسرت كلت ايس كريم
يت بعدلها جلبتها على راسي ههههههههه
المهم الاسبوع الياي باذن الله ناويه ما اكل حلويات ابدا لا ايس كريم لو فات ولا كاكاو ولا شي ما في غش
اممممممممممم .. لا تقولين قاسي ولا يخرب منظر الويه
هو جي الصرآح ـه ..
شوفي اسمج اونه كاتبه ملامح خ ـطيره هههههههه
قصدي خ ـطيرة الملامح .. والله دوخ ـتووني خخخخ
قبل كنت متع ـقده من وزنـي في الستين مب قـآدره
أنزله للخ ـمسين .. كلي أملي أشووف ع الميزان
ع الأقل 59 ومـآ قدرت ح ـآولت كـآفة الطرق
كنت اللعب رياضه وسوي رج ـيم وبع ـد ينزل بطيء
ومب ع ـآيبتني الح ـآآله ههههههه
فـ شووو سوويت .. ج ـربت رج ـيم السوائل
بس قلت أجرب بس اسبوع ووزن مـآ بخ ـسر شي
سويتها .. كنت أشرب بس ع ـصير اناناس كي دي دي
وكنت كله اقعد ع النت ادور رجيمات وهالسوالف هههههه
<<< ماشي شغ ـله ترى …
وأخ ـيرا نزلت وشفت ع ـآلم الخ ـمسين وصلت الـ 58
بأسبوع بسسسسسسس .. ههههههه والله مع ـآنـآه
أح ـآول أح ـآفظ ع ـليه .. أكلت ع ـآدي رد 60
أخفف رد 58 ع ـلى هـآ الموآل ..
قلت أج ـرب رج ـيم روب وتمر .. وبع ـد نزلني بس ثلاث ايام
من 58 إلى 56 بع ـد ع ـآنيت… يرد 58 وع ـقب أرده 56
ع ـلى هـآ الموآآل … وبع ـدين أبتدى الج ـد وقوويت من إرآدتي
قلت مـآشي غ ـير إن أقوي إرآدتي وع ـزيمتي وتح ـدى وزني
فتح ـت موضوع ـي .. وابتدى مشواري من يديد وبالصور
والح ـمدلله وصلت الـ 49 مب الـ 50 هههههه
والح ـين أح ـآول أثبته .. وكلها بالإرآده تقدرين توصلين لهدفج ..
بس إللي فـآدني أكثر رج ـيم السوآئل وروب والمر فع ـلا نتـآيج ـهم مضمونه ..
ههههههه وآآيد هذربت .. أووووبس
شورايكم بما انج فتحتي الموضوع نسوي لنا مشوار تحدي او مشوار نساعد في نساعد فيه بعضنا انتي شدي من ازري وانا اشد من ازرج زانا وانتي نشد من ازر باقي المنظمات ونخطط لبعضنا وجبات واوقات الرياضه وخلطات منحفه ونسويها ونتشارك فيها شو رايج
من ناحيتي من كم يوم وقفت العيش اتغدى سلطة وروب والريوق ساعات كوب حليب اغمس فيه خبزتين ارقاق والعشا بعد ساعات امشيها سلطة بس اكل فواكه ماعدا الموز واشرب شاي رويال
ومن باجر ببدأ امشي على شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع وكمون قبل الوجبات بنص ساعه او ساعة ها تبدئين ويايه
وبعد بسوي خلطة وحده من الخوات بحط مقدار كف الزنجبيل الاخضر في الخلاط مع فنجان ماء وبدهن جسمي ( كرش – الفخوذ) لمدة ساعتين وعقب ما اجربها بخبركم كم بستمر اجربها