ألف باء الرضاعة الطبيعية لكل ام جديدة ولكل ام تعاني مشاكل الرضاعة الطبيعية

1- تعرفين البيبي انه يريد حليب اذا قعد يلف براسه يمين ويسار وهو فاتح فمه يدور الحلمة

2- اذا بكى من الجوع لاترضعينه على طول،، حطيه على كتفج او في حضنج وهزيه شوي لين يهدى وبعدين عطيه حليب،، يعني راضيه الأول

3- لازم يكون ظهرج مسنود حطي ورا ظهرج مخده ويكون ظهرج مستقيم

4- ممكن تستخدمين مخدة الرضاعة او اي مخدة على فخذج عشان تسند البيبي وقت الرضاعة ومايتعبج وانتي شايلته

5- تقربين البيبي لصدرج ( ممنوع الام تنحني على البيبي)

6- لازم البيبي يكون فاتح فمه على الآخر قبل ماتقربينه وتحطين الحلمة كاملة في فمه، واذا كان مسكر فمه حركي بروز الحلمة على فمه من برع عشان يفتح اكثر

7- لازم صدر البيبي ملاصق لصدر الام ويكون راس البيبي وظهره وباقي جسمه مستقيم ومواجه صدر الام ( مش ظهره نايم على المخده وراس البيبي لاف على الام هذا غلط)

8- لازم انف البيبي او الشفة العليا على الحلمة من الاعلى،، والشفة السفلية ملتقمة اسفل الحلمة بالكامل وبعض من جلد الثدي اللي تحت دائرة الحلمة من الاسفل

9- خدود البيبي يكون شكلها مليان ومدور وهو يرضع

10- اذا خدود البيبي تنشفط على داخل معناته المسكة غلط او ماسكة بروز الحلمة فقط وبعد هذا غلط،، لازم تدخل ثلاثة ارباع قرص الحلمة الدائري

11- لازم يكون مستوى راس البيبي اعلى من باقي جسمه

12- اذا شرق عادي حطيه على كتفج ورتبي على ظهره بالخفيف لين يهدى ورجعي رضعيه من صدرج

13- اذا الحلمة مصطحة او متصلبة حطي عليها فوطة مبللة بالماء الدافي وعصري بيدج شوية من الحليب عشان يخف امتلاء الثدي وتبرز الحلمة اكثر،، اما اذا كانت مشكلة الحلمة المصطحة قديمة او حتى مقلوبة استخدمي واقي الحلمة وقت الرضاعة شفاف ولين شوي تلاقينة في مذر كير وبيبي شوب والصيدليات وفي ماركة افينت حجمها صغير على شكل الحلمة وفيها ثقوب لتصريف الحليب للبيبي وبعد تفيد للي عندهم تشققات وآلام في الحلمة

14- لازم ترضعين من ثدي واحد لين يتفرغ تماماً قبل ماتنتقلين للثدي الثاني (يسير الثدي أصغر وأخف).. وإذا شبع قبل مايفرغ الثدي الاول تماماً،، الرضعة اللي بعدها ابتدي من الثدي الأول اللي ماتفرغ،، خلي البيبي يرضع لين يفرغه تماماً وبعدين انتقلي للثدي الثاني

15- اذا نام البيبي وهو يرضع،، حطيه على كتفج وربتي على ظهره بالخفيف عشان يطلع الهوى (إذا كان ماسك الحلمة لاتشدينها لأنه مؤلم،، دخلي صبعج الصغير والنظيف من حافة فمه عشان يفك الحلمة)،، بعد ما يتجشأ اذا بعده نايم خلاص حطيه في سريره،، أما إذا صحى فكملي رضاعته،، لأن ممكن يكون نومه بسبب امتلاء معدته بالهواء وعطاه احساس بالشبع وهو بعده مو شبعان،، وبعد مايخلص رجعي ربتي عليه مرة ثانية ونيميه على أن لا تتجاوز مدة التربيت أكثر من نص دقيقة،، مع وضع فوطة صغيرة على الكتف اذا تسرب بعض الحليب من فم الطفل وهذا طبيعي اذا حصل بكمية قليلة

16- وقت رضاعة البيبي يفضل تفتحين عنه القماط او اللحاف،، لأنه يشرب اكثر وقت يحس بالبرد،، والدفى ينومه

17- لزيادة افراز الحليب استخدمي كمادات دافية على الثدي اوفوطة مبللة بماء دافئ على الثدي قبل الرضاعة

18- تدليك الثدي قبل واثناء الرضاعة ضروري لتحفيز افراز الحليب، دلكي من أعلى الصدر على الثدي نزول باتجاه الحلمة ومن جميع الاتجاهات المحيطة على الثدي باتجاه الحلمة،، وممكن تهزين الثدي على السريع

19- ضرورة الرضاعة او الشفط بالليل لاستمرار الرضاعة الطبيعية،، اضافة الرضاعة الصناعية لنظام تغذية الطفل يؤثر على كمية حليب الأم

20- لاتقولين مافي حليب!! مص البيبي للثدي يحفز ادرار الحليب حتى لو كان مقطوع تماماً،،

21- لاتقولين حليبي مايكفي البيبي!! البيبي يشرب على قد حاجته،، لا تحاتين

22- الراحة ثم الراحة ثم الراحة،،، قلة النوم والإجهاد يقلل الحليب نامي عدة مرات طوال اليوم حتى لو كان قيلولة المهم الراحة حتى لو نص ساعة في كل مرة كافي

23- ممنوع شرب شاي المريمية وعصير البرتقال او الليمون لانه يقطع الحليب،، وممنوع القهوة والشوكليت والكولا وكل ما يحتوي على الكافيين

24- اليانسون والحلبة تدر الحليب،، اكل البقدونس والطحينية واللحوم والخبز والسمن واللوز والتفاح والتمر وحساء الدجاج والثريد والارز والثوم وعصير قصب السكر والفاصوليا والشبث والحليب ضروري جدا

25- شرب الماء لازم يكون باعتدال ولا يزيد عن الحاجة عشان مايخفف كثافة الحليب في الام

26- التفكير بايجابية وقت الرضاعة والحالة النفسية ضرورية،، ممكن تمرين بحالة اكتئاب وحزن هذا شي طبيعي وانتي ترضعين قولي الحمدلله اللي رزقني إياه جعله ربي بار نافع صالح،، وحطي في بالج ان الله عطاج نعمة الرضاعة وثديج مصدر غذاء ضناج،، وهذا من حقه عليج،، التفكير بحنان تجاه رضيعج،، التسبيح وقراءة القرآن وقت ترضعينه والأستغفار روووووووووووووعة ودايماً قولي الحمدلله على نعم الله والدعاء ان الله يعينج على الرضاعة واطلبي من الله ان يزيد رزقه من حليبج

تنبيه:
الحمية القاسية والرياضة العنيفة تحرر السموم من الدهون المخزنة في جسم الأم وتفرز مع حليب الأم

الفيتامينات المكملة، الخميرة، الكافيين، السكر الصناعي، الملفوف، والبصل الني يصيب الرضيع بالمغص الحاد