اليوم بأقول لكم عن أشياء ونصائح أستغرب أن الطبيبات ما عادوا ينصحون فيها مع أنها مهمة جدا للحامل.. والمفروض أنها أساسية..
وفي الخارج عندهم هالنصائح ضرورية لكل حامل..
لكن للأسف الطبيبات عندنا يا دوب تدخلين ياخذون وزنك.. والضغط ونبض البيبي.. ويصرفون لك حديد.. ومع السلامة…
ما فيه توجيه ولا نصائح.. إمرحوم رحم ربي.. أو إذا طلبتي وألحيتي..
النصائح اللي بأقولها هي:*
1) النصيحة الأولى:
رصي على التعرض لأشعة الشمس منذ الشهر السادس..يعني عالأقل كل يوم نص ساعة تجلسين بالحوش.. أو تمشين..
لأن جسمك محتاج يصنع ويخزن فيتامين د..*
اللي ما يتم تصنيعه إلا بالتعرض للشمس سبحان الله*
لذلك نلاحظ كثير المواليد عندنا ينولدون وعندهم زيادة الصفار أو ما نسميه شعبيا "أبوصفار" وهو نقص فيتامين د في جسم الطفل..*
مما يؤدي لاصفرار بشرته ولون عينيه.. وقد يكون خفيفا في بعض الأحيان بينما قد يصل لمراحل خطرة على الطفل في أحيان أخرى مما يؤثر على كبده..
أيضا التعرض للشمس يزيد قوة عظامك ويجنبك بإذن الله هشاشة العظام التي قد تتعرضين لها أثناء الحمل..
لذلك نلاحظ الكثير من الحوامل تشكو من ألم الحوض أو الورك أو الفخذ أو الظهر.. لأن نسبة الكالسيوم تقل في العظام وكذلك فيتامين د بسبب أن الجنين يحاول أخذ ما يحتاجه من جسد الأم..
كما أن الشمس في نفس الوقت تزيد قوة عظام طفلك.. وبالتالي قوته البدنية بشكل عام بإذن الله..
فاحرصي على الشمس..
//
2) النصيحة الثانية:
ضروري تمشين في الهواء الطلق عدة مرات بالأسبوع…
وتمارسين تمارين تنفس بالهواء الطلق..*
عالأقل في الأشهر الثلاثة الأخيرة..*
عشان تشمين الهواء النظيف وتعبين جسمك أكسجين.. وتمتلي عضلاتك بالأكسجين.
لأن جسمك بيحتاج طاقة كبيرة أثناء الولادة.. والأكسجين يساعد على حرق الطاقة أثناء عملية الولادة..
ممكن تقولين بالله عليك وين نروح نمشي ؟
صدقيني تقدرين تدبرين نفسك..
ممكن بالسطح.. أو بالحوش.. أو في حديقة..
أهم شي.. اطلعي من جدران الاسمنت.. والأسواق والمولات..
إذا ولدتي وجسمك ما فيه كفاية أكسجين.. راح تعانين من:
1)صعوبة في الطلق وفي الدفع لأن طاقتك قليلة وضعيفة جدا.
2) صعوبة في تمدد عضلات الرحم لأنها مشدودة وما فيها أكسجين وبالتالي تحتاجين لتوسيع جراحي وخياط، بينما لو كانت مليئة بالأكسجين لتمددت بسهولة ورجعت لوضعها الطبيعي بسرعة دون خياطة ولا تجميل.
3) لو طولت الولادة يزيد احتمال أن يعاني الطفل من نقص الأكسجين والذي يسبب ضرر بدماغ الطفل، ويؤدي لتخلفه العقلي، لأن المشيمة ما كان فيها كثير أكسجين سبحان الله.
4) بعد الولادة تحسين بإرهاق جسمك وأنه مكسسسر وتعبانة عالآخر.. وعضلات جسمك تبقى مشدودة جدا. وبالتالي تطول مدة نقاهتك.. لأن العضلات ستنفذت كل مخزونها من الأكسجين وزيادة فانشددددت عالأخير..
5) أنتي نفسك بتعانين من الألم أثناء الولادة أكثر وأكثر.. لأن الأكسجين القليل يزيد شعورك بالألم والاختناق.. وتزداد معاناتك بالتالي.
6) يزداد احتمال اصابتك بالجلطة بعد الولادة لاسمح الله، لأن الدم*
ماكسد وبالتالي أثقل وزنا وأكثر عرضة للتجلط في الأوردة والشرايين.
هذا غير أثر نقص الأكسجين على الطفل وصحته بشكل عام سبحان الله..
ومعروف أن أهم أعراض نقص الأكسجين لأي إنسان هي:
الخمول والكسل والإرهاق والتعب وهي أعراض نعاني منها جميعا
ونلاحظ أن الشعوب الأخرى لا تعاني منها مثلا في الخارج أو في الهنود والآسيويين..
لماذا؟
لأنهم يستشقون هواء نقيا أكثر..*
وبالتالي نسبة الأكسجين في دمهم أعلى.. وعضلاتهم أكثر مرونة وصحة.. سبحان الله.
) النصيحة الثالثة:
لا تستنفذي طاقتك بالصراخ أثناء الولادة*
ألاحظ هالجيــل الجديد مرة مدلع..
والله أول كان يضرب المثل بالمرأة أنها صبورة وتتحمل وقت الولادة*
الحين ماش*
حتى دكتورتي تقول!
تقول والله حريمنا كانوا حبابات أحسن من أي جنسية ثانية بالولادة هههههه لأنهن صبورات وما بيعيطوا..
لكن هالجيل الحالي.. مرة دلوعات وصراخ وما فيه تحمل..
صدقيني يا بكرية.. ويا ثنو.. (الحامل بالثاني)الصراخ يستنفذ طاقتك ويتعبك..
وفوق هذا : يظهرك بمظهر سيئ جددددا أمام طاقم الولادة*
راح تتساءلين ليش ما يحترمونك..؟؟
وليش يعاملونك بقسوة أحيانا..*
لأنهم بصراحة طفشوا منك ومن صراخك.. وانفقعت أذانهم..
وهم أولا وأخيرا بشر..
يعني تخيلي نفسك بالله مكانهم..!
من الصبح للمساء.. كل شوي جايه وحدة تولد..
يعني تعودوا.. لا تقولين المفروض والمفروض..*
تبلدوا.. تمر عليهم مئات الحالات..
بالله عليك.. تخيلي زيـــــــــــــن..
لو جتك وحدة صبورة ومحترمة تتألم بدموع وهي متحملة.. ويارب .. ويا الله.. ويارحمن ارحمني.
تنظرين لها نفس نظرتك لوحدة من يوم دخلت وهي صراخ وسب وشتم..
ويا "xxx.." ويا"×××".. وفضايح وإزعاج..؟؟؟؟
لا ويمكن وجايبة معها أمها وخالتها وأختها كنها زفة عروس؟؟
باللـــــــــــــــــه عليك..
ما راح يفرق تعاملك بين الثنتين؟؟
يعني الصبور والمحترم ترحمينه وتقدرينه غصبن عنك سبحان الله والله لو ايـــــــــــــــش..
تبين ربي يكتبك سبحانه من الصابرين صبرا جميلا (صبر بلا شكوى ولا تذمر)؟؟
امسكي أعصابك…*
وهدي نفسك..
واذكري الله والجئي إليه..
ومارسي تمارين التنفس..*
لأنها راح تريحك وتخفف الألم وتمد جسمك بالأكسجين..
عكس الصراخ..
اللي يتعبك ويهد حيلك.. ويخرب أجرك..*
ويضايق اللي حولك..*
ويستنفذ الأكسجين في جسمك.. فتنشد العضلات وبالتالي يصعب خروج الطفل…
ومع هذا أدري أن فيه حريم رائعات ومحترمات وأدب وذوق.. ومع هذا عاشوا تجارب قاسية ومؤلمة للأسف..
لكن أقول أن تماسكك يجعل التعامل معك أفضل.. وتجعل معاناتك أقل بإذن الله.
4) النصيحة الرابعة (الأهم):
احرصي على وضع خطة مسبقة للولادة
الكثير من الحوامل للأسف تراجع في مستوصف أو مستشفى مثلا.. لكنها لم تضع في اعتبارها أين ستلد.. وتؤجل ذلك للشهر الأخير..
((وكأنها تضمن أنها لن تلد مبكرا لأي ظرف طارئ لاسمح الله!!))..
ولاحظت الكثير من قصص الأمهات اللاتي فقدن أطفالهن..
وكان من الواضح بصراحة أن للأم دورا في وفاة جنينها (وكله بقضاء الله وقدره) في كثيييير من الحالات.. لأنها لم تخطط أين ستذهب.. لو جاءتها ولادة مبكرة؟؟
وبالتالي تعاني هي وزوجها من التوتر والتخبط والفوضى وقت الولادة مما قد يسبب وفاة الجنين
يجب أن تضعي في اعتبارك مستشفى مجهز بالحاضنات.. للأطفال الخدج..
وهل هو حكومي؟ أم أهلي؟
إذا كان أهلي فهل لدي تأمين طبي؟ وهل يغطي تكلفة الحاضنات؟
لان بعض التأمين لا يغطي سوى مبلغ مثلا 200 ألف أو 500 ألف..
وتكلفة الحاضنة لليوم الواحد 6 آلاف ريال وتصل ل10 في بعض المستشفيات.. أي أن التأمين لا يغطي التكلفة سوى لـشهر ونصف فقط..
فأضع في اعتباري.. أني لو واجهت ولادة طارئة مبكرة..
أن أذهب لمستشفى حكومي مجهز بالحاضنات..
(وليس مثل بعض من أعرف ولدت في مستشفى أهلي واستنفذوا التأمين.. ثم عانت كثيرا واستلف زوجها من جميع أقاربه ليسدد ثمن الحاضنات بل وأصبح يطلب الإعانة من البعيد قبل القريب رحم الله حالهم، وفي النهاية توفي الطفل اسأل الله أن يشفعهم فيه)
أيضا..
ما هي رغبتي في الولادة؟ هل أريد أن أصبر حتى ألد طبيعي؟ أم لا أريد المغامرة وأريد أن ألد قيصري مباشرة..؟
هل أريد توسعة؟ خياطة تجميل؟ أم أن يصبروا علي ولا يجروا توسعة ولا خياطة..
هل أريد مسكن ألم؟ هل أريد ابرة ظهر؟ وكم تكلفتها؟
هل أرغب باستخدام الكمام؟ أم أني لا أريده تماما؟
هل أسمح بالطلق الصناعي؟ أم أرفض أن يعطوني إياه إلا بإذن مني؟
هل أقبل أن يولدني رجل؟ أم أني أحرص على ألا تكشف عورتي إلا امرأة؟
هل أريد أن يسمحوا لزوجي بالحضور؟
هل أفضل أن تقوم الممرضة أو القابلة بعمل مساج خفيف لظهري أثناء الطلق؟ أن أني لا أحب أن يلمسني أحد أثناء الطلق..
هل أحرص على ألا يعطوا طفلي حلبيا صناعيا في الحاضنة كي لا يتعود؟ فأنا أود رضاعته بشكل طبيعي..أم العكس؟
يجب أن تناقشي طبيبتك التي ستولدك في المستشفى الذي قررتي الولادة فيه بكل هذه التفاصيل..
بحيث تسجلها في ملفك لوقت الولادة
شخصيا.. أنا أطلب ملفا يسمى "خطة الولادة" في كل مرة..
وأقوم بتعبئته وتوقيعه..
((وللأسف الطبيبات ما يعلمونا عنه إلا لمن نسأل عنه!! هو زي الاستبيان تعبينه وموجود بأغلب المستشفيات الخاصة.. وبعض الحكومي، وحتى لو ما عندهم سجلي رغباتك بالملف))
وألد وأنا مطمئنة أن كل شي تم كما خططت له بإذن الله..
ويمكنك تغيير رأيك في وقت الولادة لو أردتي..*
حتى لو حضرت طبيبة غير طبيبتي تفتح الملف وتقرأ كل ما أريده..
للأسف يا بنات والله ألاحظ كثير من مشاكل الولادة سببها أن المرأة تروح وقت الولادة وتتفاجأ بأشياء كثيرة..
تتفاجأ باللي بيولدها.. أو بطريقة التوليد..
وبأنهم يعملون أشياء ما طلبتها.. وبعدين تتندم وتجي تتشكى..*
عملوا لي تضويق وأنا ما طلبت.. ما عملوا لي خياطة تجميلية.
أعطوني صناعي ما شاوروني..
أو أن المستشفى ما عندهم حاضنات.. ويموت طفلها لا سمح الله.. أو يتعب.
قرري بالضبط أي مستشفى راح تروحين له وقت الولادة..
ولا تضيعين وقتك ساعة الولادة.. تروحين يمين ويسار..
قال مستوصف.. قال مستشفى أقرب..
يمكن تروحين لواحد أقرب وأنتي ما تدرين ما يطلع عندهم حاضنات للخدج..
وتعانين وتضحين بحياة طفلك..
واسألي عن مستوى أطباء الأطفال في المستشفى وعن إمكاناتهم..
لأن حياة طفلك بتكون بين ايدينهم بعد الله سبحانه..
لو – لاقدر الله- طلع الطفل فيه تشوه أو مختنق أو حالة طارئة.. ممكن بسرعة يتصرفون أو يعملون عملية..*
مو يقولون لك خذي البيبي وتصرفي فيه محنا عارفين له..
أو خلوه يموت هنا.. صعب تنقلونه.. وصعب نعمل له شي..!! لا سمح الله*
كثير حصل لهم كذا.. أعرفهم..
فانتبهي وخلك حريصة على هالجانب.. ولا يغرك مجرد الكماليات ومظهر المستشفى..*
أيضا حلو تروحين وتشوفين غرفة الولادة في المستشفى اللي قررتي تولدين فيه..وتعرفين كيف طريقتهم..
حتى نفسيا أفضل لك.
إذا جيتي تولدين ما تحسين أنك تدخلين مكان غريب أول مرة تشوفينه..
وبالمرة اعرفي نظامهم كيف.. هل غرفة الطلق منفصلة عن الولادة..؟
وهل غرفة الولادة عبارة عن أكشاك أم غرفة مستقلة لكل سيدة؟
واسألي الاستعلامات أو خدمات المرضى..*
خليهم يورونك غرف التنويم.. وايش راح يوفرون لك من خدمات وما يوفرون..
هل يوفرون ملابس وغيارات للبيبي.. وإلا لا؟
هل يوفرون لك فوط صحية؟ معجون أسنان وصابون وغيره.. وإلا لا؟.
لا تستحين اسألي عن كلللل شي عشان ما تتورطين بعدين..*
ومن الجميل تشوفين مستوى تدفئة الغرف..*
لأن المستشفيات الخاصة الراقية أكثرها نظام تدفئة .. ما يحتاج تاخذين ملابس ثقيلة.. وإلا بتتعبين..
والعكس.. بعض المستشفيات الصغيرة باردة ومتعبة ولازم تاخذين ملابس دافية..
***************
والله يا بنات اني ما نصحت هالنصيحة إلا بعد ما تقطع قلبي من القصص اللي أقراها
وأشوف اللي تلخبطت وقت الولادة وصارت تدور بين المستشفيات.. مهي عارفة وين تروح.
واللي ولدت وطلع المستشفى ما فيه حاضنات ومات البيبي..
واللي طلعوها وهي تولد ولدت بالسيارة..
واللي عذبوها وما رضوا يقبلونها وهي تطلق..*
كل هذا بسبب سوء التخطيـــــــــــــــــــط*
للأسف لأننا في العالم العربي نادرا ما نخطط..*
ولا نضع في اعتبارنا كيف نتصرف في حالات الطواريء قبل حدوثها
//
لكن قبل هذا وبعده هناك قصاء الله وقدره. ومهما فعل الإنسان فالله يقضي ما هو قاض
لكن علينا أن نأخذ بالأسباب حتى لا نلوم أنفسنا ونشعر بالتقصير
منقوووووول
ان شاء الله تستفيدن وتدعولي بالذرية الصالحة
جزاج الله الف خير
والله يرزقج بذريه صالحه يارب
و المعلومات وايد مفيدة لازم كل حامل تقراها عسب تتهيأ نفسياً لكل شيء .,
وهذي المعلومات صحيحه بس الاجانب مب كل شي يعرفونه
على فكرة نحن عندنا العكس اذا تبين تتعبين سيري الحكومي صح انه فيه حضانات و عمليات لكن لو شو ما طبيت المستشفى الحكومي للولاده
نحن الحمد الله عندنا القرآن و التمر و ماي زمزم
يزاج الله خير على هذا النقل