السلام عليكم..
شحالكن بنات..؟؟
بغيت اسالكن.. المشي العادي هل يساعد في انقاص الوزن..؟؟
ولا لازم مشي سريع..؟؟
ريلي يقولي لازم تمشين سريع..المشي العادي ما منه فايدة..
انا ابا اعرف هل المشي العادي يساعد في انقاص الوزن ولا لا..؟؟
وخاصة المؤخرة..؟؟ ><
ماعرف
بس اسألي الاخت شوكولاته
بس اسألي الاخت شوكولاته
في هالرابط
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=597155
للرفع ^^
عن تجرربة والله المشي السرررررريع احسن بمليوون مره ونتايجه بسررررعه
up
up
up
المشي السريع طبعا
لأن الجسم يبذل جهد اكثر
ودقآت ألقلب تزيد
وكل مآزآدت دقآت آلقلب كل مآحرقتي سعرآت اكثــر
موفقة
لأن الجسم يبذل جهد اكثر
ودقآت ألقلب تزيد
وكل مآزآدت دقآت آلقلب كل مآحرقتي سعرآت اكثــر
موفقة
السريع…