إزالة الكرش

ابغي حل سريع لإزالة الكرش أنا ضعفت بس المشكلة في البطن
شو الحل ؟؟؟
ارجوكم لاتهملوني ؟
مع خالص شكري وامتناني

ليش ماتسوي عملية شد بطن

الكرش ما ينفعها إلا الرياضة والرياضة والرياضة

انا امشي واحط كريم باتنر لوف للتخسيس

شو هالكريم وهو مفيد ولا لأ؟؟؟

سوي تمارين بطن

احسن طريقة انك تلعبي رياضة للبطن
وكمان تشربي مي فاترة عالريق الصبح
وبعد وجبة الافطار خدي معلقة خل طبيعي
انا هيك عملت راح الكرش نهائي بس انا مشكلتي منطقة الارداف ههههههههه (الحوض عندي عريض شوي وبلعب رياضة بس ما يخف مش عارفة شو اعملله)
تقبلي مروري
تحياتي