السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوااتي والله نزلت معنويااااتي من المتن وكل مره اسوي رجيم ارد اخربه يرد يزيد وزني والكل يقوولي( دبه ، متنتي ، زاد وزنج ، سوي ريجيم ، ………..الخ )
والله من بعد ما يقولولي جذيه اتضااايق واااااااايد وما عرف شو اسوي اذا سويت رجيم ارد واخربه وما اقدر استمر علية .
وزني 80 ويمكن زااد والوزن المثالي 57 ><
يااريت تساااااااعدوني والله ما انسى معروووفكم
لالا تضايقييييييييييييييييييين حيااااتوووو
والله اللي يقولولج جي مايبون يحبطووووووووووونج بالعكسسسسسسسسسسسس عشاااااااان تعزمين وتسوين ريجيم صح
بس انتي اللي يهدييييييييييييييييييييييج اول 3 ايام ريجيييييم قاسي تحرمين عمرج من كل شي واذا نزل كيلو رديييييييييتي تاكلين دبل حشي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه<<< سوالف حبي لاتزعلين^^
تقدرين تشاركين ويانا في القروب
وان شاء الله توصلين لوزنج المثالي
انا نفسج وزني المثالي 57
وبحلالـــــك عـــــن حرامـــــك ،
وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،
اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،
اللهّـــم آميـــن .
انا من اسبوعين عاملة ريجيم و اليوم ما قدرت كلت شريحتين بيتزا و كول سلو….بس مشكت نفسي و ما رضيتش اكل اكتر من كده و حاسة بالذنب كلنا بصراحة عزيميتنا زفت و الواحد بيحس بالجوع و بالتالي بيفقد عزيمته و المشكلة اني ما احب السلطات ابدا….مشكلة هههههه