الاكلات اللي تزيد الحليب ،، حياكم

صالونة سمج + الجرجير +حليب فرش + حليب وحلبة + الرهش + شوربة العدس
انا جربت هاي الاشياء والحمدلله حليبي زاد

البقدونس ممتاز سويه تبولة والبرغل يدر الحليب مثلا كبة مسلوقة ماتمتن بس لاتنسي تاخدي شوية كمون عقب الأكل يلي ينفخ ترى النونو يصيح من الألم ولاينام

يا اختي العزيزة اسمحيلي وعن تجربة اقول هالكلام+سمعته من أطباء سواء على التلفزيون او قراءه من مواقع طبية
ما في شي اسمه أكل يزيد الحليب
المرأه المرضع علشان يكون حليبها كافي لازم تاكل أكل متوازن متنوع + تشرب 2 ليتر ماء يوميا وهذا المهممممممممممم
حليب الأم 75% من مكوناته او اكثر ماء , فلو جسمك ما فيه كميه تكفي من الماء يبقى ماشي حليب

ابني في الشهر الخامس والحمدلله ارضعه كله طبيعي والحليب كافي, في الأشهر الأولى كان الحليب يفيييض
كنت آكل أكل عادي جدا متنوع واشرب سوائل بحدود ال 2 ليتر, وطبعا بفتره النفاس اشرب حلبه

جربي طريقتي وبتشوفين الفرق
هذا غير ان شرب هالكميه من الماء يوميا بتخليكي تفقدي وزن بشكل ملحوووووظ, بعد 3 اشهر من ولادتي رجع وزني مثل قبل الولاده 62 والحمدلله
والسموحه

اؤيد كلام الاخت ناروتا يزاها الله خير

بس ما استغنى عن الحلبه ف هالفترة ولا متنت ولا شي بالعكس مع الرضاعه وزني ينقص زياده

المااااااااء حيبتى الاساس

سمعت ان السميد والمكسرات بعد يزيد الحليب