البطاطا المشوية والرجييييم؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

خواتي العزيزات أنا وااااايد أحب البطاطا المقلية ،،، بس لأني بديت الرجيم لغيتها من حياتي و إستبدلتها بالباطاطا المشوية ،، يعني أقطعها شرات المقلية و أحط لها شوية بهارات وملعقة زيت وأحطها بالفرن ،،
فشو رايكم ،، هل تضر بالرجيم ،، خصوصا إني أعاني من زيادة الأرداف شوي ،، فهي راح تضر رجيمي أو عادي ،،

أتمنى من الأخوات إلي عندهم خبره في أمور التغذية الخاصة بالرجيم يفيدوني

وبارك الله فييييييييييييكم جميعا

أنتظر مشاركاتكم خواااتي

الغااااااليه البطاطا حتى لو مطبووخه تزيد الوزن على ما اضن عشان جذيه انا مره ما اكلهااا اتحمل عشان جسمي سوي نفسي وكليها مره في الاسبوع فقط عشان خاطرج

أتمنى أني أكون أفدج ^^

هلا الغالية
اعتقد البطاطا تمتن بس اسألي أكثر واذا طلعت ما تمتن
حطيها في الفرن ورشيها فوقها زيت زيتون بدل الزيت العادي وبتطلع لذيذة احنا جيه نسويها ^_^

البطاطا تزيد الوزن الغلا بغض النظر عن طريقة طبخها ^^"

جزاكم الله ألف خير خواتي ،،،
يعني ما في أمل آكلها وحتى إذا كانت مشوية ،، يعني تزيد تزيد ،،
أتريا ردووووووودكم أكثر