مساكم الله بالخير حبيباتي
الحمدلله الييوم سرت حق دكتوري وبلشت معو دايت البداية من بكرة
ويا رب انزل كل الوزن الزايد
وكل يوم ان شاء الله بنزل يومياتي
وكل اسبوع معاكم بقلكم اخر تطورات الوزن
وحتى بعد دايت التمر انصدمت ما خسيت الا كيلو
ومن يومين رجعتهم يمكن لانو الدودو اجت شكله عشان هيك
وان شاء الله اكمل
وبعد التجربة الواحد يتابع مع دكتور افضل بكتييير
good luck
اترررقب يومياتج =)وان شاء الله توصلين لهدفج..
لا تنسين الرياضه بجانب الدايت مالج لانه الحركه هي العامل الاساسي لحرق الدهون
هلا سحر الغموض
اكيد الرياضة شي مهم هو اعطاني امشي نص ساعة يوميا وقاللي انام بدري
أن شاء الله تنزليييين الوزن الزاااايد بس أهم شي خلي الهممه فوؤووؤوؤق =d
انا اسوي ريجمه والحمدلله وايد نفعني …
ابشرج بالخير …
انا مسجلة وياهم بعد ر=
بالتوفييييييييييييق
مرحبا خواتي
شو نوع الرجيم ماله ؟؟..