وكان تحت اشراف الاخت العزيزة (مس شفاف) الله يذكرها بالخير
اللي كانوا مشاركين معاي بها القروب يذكرون هالقروب وكيف كانت حلاوته وكيف كنا مثل الخوات صح نخبص لكن ننصح بعض ونساند بعض ونسولف مع بعض
انا حابة افتح المجال للاخوات اللي حابين ينضمون للقروب مرة ثانية نساااااااعد بعض بان نقهر السمنة والوزن الزايد مجال التسجيل بالقروب من اليوم الاحد الموافق :- 7-4-2016 الى الجمعة الموافق :- 12-4-2016
منو معاي بها التحدي خواتي
بياناتكم كالتالي:-
الوزن :-
الطول
الهدف لها الشهر
بسم الله توكلنا على الله …
عن نفسي وزني ثاااااااااابت له شهر كامل ماتغير ..
وانا بديت من اليووم ريجيم التمر واللبن
وان شاااء الله بشترك وياااج بالقروووب
حالياً وزني بميزان البيت64 وميزان الصيدليه 62 ههههههه ماعرفت منو الصح
لكن بعتمد ع ميزاان البيت كمقيااااس اسبوووعي وكل شهر عندي زياره للأخصائيه
الوزن 64 << برد اكتب لج الوزن بعد كم يووم اذاا تغير مع ريجيم هالاسبوع
الطول 160
الهدف الاول : اوصل 60
عساااااااااااج ع القووووه حبيبتي
صنعاء 87 :- سجلت بياناتج حبيبتي واتريا وزنج نهاية الاسبوع
eleena
في رجيمات للمرضعات حبيبتي وانتي يحق لج ب500 سعرة حرارية زيادة لانج ترضعين تقدرين تشاركين معانا برجيم بدون حرمان واكل صحي ومتوزان ومغذي لج وللبيبي حبيبتي
كركر :- هيه حبيبتي تقدرين تكتبين في موضوع يومياتج وفي القروب حبيبتي طبعا حياااااااااج الله ولاتنسين بياناتج عشان اسجل اسمج