تخطى إلى المحتوى

الحمدلله نزلت وزنيه والسبب منتدانا الغالي

  • بواسطة

خليجية
الحمدلله نزل وزني بعد ماقريت مجموعة الرشاقة القروب خليجية كان يكتب تقريرهن وشجعنية ورفعن من عزيمتة للاستمرار عندية خليجية اولا ما احب تقرير اليومي اني اكتبة فقلت ليش ما اكمل بدون ما انضم للمجموعة واشوف العزيمة………….. بصراحة ماتوقعت اني اقدر اكمل بدون رياضة بس لله الحمد كملت ومازلت اكمل هذا الاسبوع الالثالث
وزني قبل:77 كيلوجرام
بعد اسبوع:74كجم
[COLOR="seagreen"]بعد اسبوع 72كجم
وانا ووايد فرحانةخليجية شكر لكل البنات الي شاركوا وعزمونا نكمل بس للاسف ما اذكر حد من القروب
خليجية

يا الله شدي الهمة و نبا أكثر بعد

اترياج بالنزول الاكبر

بالتوفيق و إلى الأمام

مبروووووووووووووووووك والى الامام

أختيه الرياضه ضروريه حتى لو تمشين نص ساعه في الصاله في أي مكان
عشان ترتفع عندج سرعة الايض و يشد الجسم بطريقه صحيه

الحمدلله وتابعي حبوبة

وعليكم السلام والرحمه

تستاهلين ختي نزول الوزن

وإن شاء الله زود المرات اليايه

بالتوفيق و إلى الأمام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.