تخطى إلى المحتوى

الحمل والمشي

مرحباا خواااتي…

شحاااالكم؟؟

بغيتكم تسااعدووني وتقولولي ف اي اسبوع ابدا المشي؟؟؟

لان هذا اول حمل لي ومااعرف…

انا الحين 31 اسبوع ويومين..

في الشهر الاخير ابدئي بالمشي

صح فى الشهر الاخير

مايستوي يعني امشي ف نص الثامن…؟

الغاليه ابدي امشي اشوي هاي الفتره وزيدي فترة المشي من تدخاين التاسع

من نهاية الثامن بشكل خفيف وفي التاسع اكثر

ووومنكم نستفيد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.