السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
من ها الموضوع بتكون بداية إنطلاقتنا إلى عالم الصحة اولاً و الرشاقة.
مدة الرجيم
من شهر 7
8
9
10
11
12
6 شهووور
و على السنة اليدية بنكووووون
رشيقات عام
2024
(الخاسر الاكبر)
بمعنى إلي قدرت تنزل اكثر من وزنها.
خلونا نفاجئ انفسنا و عائلاتنا
و المحبطين
إلي يعانون من السمنة
انهم قادرين على
إنزال اوزانهم
بداية الرجيم و التحدي بتاريخ
1272017
الرجيم المتبع:
التخفيف او اي رجيم صحي.
المشي ساعة يومياً للي ما تحب الرياضة كبداية
و للي تحب تنزل الوزن اسرع تدخل نادي رياضي.
المشتركات:
•سَـنفورَهـَ•
شيخة الدلوعات
mooni
شيوخي
زقرتية
M!$$ NoNo
شيخة الغيد
باربي الشارجة
Fedet dxb
حلو الامل
عالية المقام
و إلي حابة تشارك و يانا
لها المجال طبعاً
شعارنا اليديد (دبوه ضعفي) الخاسر الاكبر
تسلم اناملج يا الغالية
M!$$ NONO
على ها الشعااااار الرووووووووووووووعة…,
ملاحضة : الرجاء من كل مشتركة ويانا تحط ها الشعار في التوقيع.
بداية الرجيم بتكون بتاريخ 1272017 لين 128
اول هدف للجميع إنزال 5 كيلو او اقل.
المهم النزول>>>OKY
•سَـنفورَهـَ•
85_ – _ – _ – _ 90
_____________
شيخة الدلوعات
85_ – _ – _ – _ 90
_____________
mooni
66_ – _ – _ – _ 71
_____________
شيوخي
83_ – _ – _ – _ 88
_____________
زقرتية
70_ – _ – _ – _ 75
_____________
M!$$ NONO
65_ – _ – _ – _ 70
_____________
شيخة الغيد
00_ – _ – _ – _ 00. عطينا وزنج..؟؟؟؟؟
_____________
باربي الشارجة
75_ – _ – _ – _ 80
_____________
fedet dxb
53_ – _ – _ – _ 57
بسج بتنقرضين.
_____________
lollipop
00_ – _ – _ – _ 00 عطيناااااا وزنج؟
_____________
دبدوبة زوجها
65_ – _ – _ – _ 60
_____________
عاشقة زوجي
85_ – _ – _ – _ 80
_____________
وجدان
53_ – _ – _ – _ 58
_____________
شيخة الدلوعات
109_ – _ – _ – _ 114
_____________
hanoooon
85_ – _ – _ – _ 90
_____________
came over
50_ – _ – _ – _ 53
بسج بتنقرضين.
_____________
رووووح دبي
112_ – _ – _ – _ 117
_____________
لبووووووونة
88_ – _ – _ – _ 93
_____________
عالية الغالية
85_ – _ – _ – _ 88
_____________
وان شاء الله نقدر نخفف وزننا،،،
الله يقدرنا ان شاء الله ،،
بس للتصحيح
باربي الشارجة،، ,,,وان شاء الله الهدف النهائي هو 65
75—————80
وزني : 65 كيلو
طولي :157
الهدف انه ينزل وزني 10 كيلو يعني يصير 55 كيلو
طولي 169 وزني 85 الهدف 80