الدراجه الثابته

بنات حبيت اسئلكن عن الدراجه الثابته للتمارين
انا اشتريت وحده ويوم العب عليها احس انها خفيفه
جني راكبه سيكل عادى ماحس فيها هى جذى ولا الى
عندى تقليد ولا شو السالفه !!

ساعات يكون معاها مؤشر للاوزان..يخليها اثقل في الحركه او اخف
اتاكدي من جهازج عدل

والله مادرى انا شريت ارخص وحده لقيتها شريتها من مصروفى
وفيها مؤشر مادرى جنه حق عدد دقات القلب

لا غناتي حتى الرخيص فيه معيار تقدرين تزيدين الثقل
بس ما انصحج تزيدين الثقل بيطلع لج عضل فالفخوذ

انا مجربتها ايام ماكنت في بيت اهلي والله وايد نزلت ورسمت جسمي من تحت ..
كنت ايلس اطالع التلفزيون واسويها ويروح الوقت وما اتعب ..

السرعه الي انتي عليها ممتازه .. استمري بس لفترات طويله
يعني مش 5 دقايق وتقولين بس ..

لا فالبدايه سوي نص ساعه وعقب ساعه ..

وانا من باجر ببدا اسويها .. شورايج نسويها رباعه ^.^

وانا ببدا وياكن لان الجو باااارد ومانروم نمشي

هيه مثل ماقالو الأخوات فيها محدد للثقل 1,2,3 أو أي شي يزيده ممكن تبدين على الخفيف 10 دقايق وبعدين إزيدين الثقل كل 10دقايق إلى نص ساعة بس الخمس دقايق الأخيرة إتردينها على الخفيف….