هلاااااااااا خواتي
اممم انا ام ومربيه من 6 اشهووووووووووووووووووووووووور
الحمد الله حافظت على اكلي ونزلت 10 كيلوا و الحمد الله …. باجي لي 3 كيلوا ابي انزلهم مو راضيمن
ممكن تساعدوني ابي شي ينزل ابسرعه وللعلم
انا ارضع يعني م اابي شي كيماوي ول مو طبيعي ابي رياضات ومعلومات وخخاصه اذا حد يعرف بالسعرات الحراريه تدليني ^^
ممكن حبيباتي
وربي يوفقكم امين ^^
مرحبا أم شذي مبروووك نزول 10 كيلوا و أحسن لج أمشي ساعة باليوم عشان جسمج يشد وخففي من الأكل وتمي محافظه على عمرج لا يرجع وزنـــج زيــادة
مشكووووووووورين