العودة من جديد مع يوميات ماروكو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مرحبا صبايا
من بعد الرجيم اللي كنت اسويه وما نفعني
زاد وزني وصل 77.7
رجعت مره ثانية للدايت مع نظام الدكتور حسين دشتي
وصارلي اسبوع من بديته
والحمدلله نزل وزني فاسبوع صار 74.7
يعني 3 كيلو

وقررت من اليوم احط يومياتي

الهدف الاول 68
الهدف الثاني 63
الهدف الثالث 60

وانشا الله اوصلة قبل العيد
وابي تشجيعكم لي
والله يوفق الجميع

مرحباا تريقت اليوم

بيض بالبسطرمه

الغدا

دياي بالكريمه بالفرن