عندي مشكله وابغي اقولكن اياها يمكن اتفيدوني
انا بنيه اعاني من وزن زاييد جربت ريجيمات وايد وما اطييع انقص
يالله اذا نقصت مع اني اسوي ريجيمات قاسيه بس بدوون فايده
ثانيا الدوره مختبصة عندي شهر تيي وشهريين لا
مرره متقدمه ومره متاخره
من سنه سوييت فحوصات يقولون هرموناتي اوكيه
ومن سنتيين تقريبا سويت صورة ايكو ماشي كيس ع المبايض الحمدلله
مع العلم عندي شعر وايد ف صدري وويهي
نفسيتي تعبت واييد
اخاف يكون عندي شي بالغده الدرقيه!
شو رايكن صج تعبت
أنصحكي في البداية تروحين عند أخصائية تغذية وقوليلها مشكلتك كاملة بالتفصيل وهي بتطلب منك الفحوصات اللازمة وتعرف جسمك وش ناقصه.
وعلى فكرة تأخر الدورة وعدم انتظامها من الاسباب اللي تزيد الوزن.
بعطيكي طريقة باذن الله تساعدك على انقاص وزنك بس مو تعتمدين عليها لازم تشوفين أخصائية التغذية ..
جيبي الملفوف ووزعيه ورقه ورقه على حسب جسمك كم يحتاج
بعدين أشويه على النار
وحطيه على الاماكن اللي تبينها تنحف ولفيه بالشاش ((لازم تحطين شاش لان الملفوف يتزل الماء الزايد والشاش يمتصها))
بس اهم شي ورق الملفوف لا يبرد يعني خلي احد يساعدك..
الله يعينك ريحته مو بزينة بس الفايدة مضمونة داومي عليها
اتمنىى إني أفدتك وطمنيني وش يصير معاك..
او شي بالهرمونات لانه علاجه يطوول
والشعر زايد وبسسرعه ينمو ف جسمي والدوره ماتتيني 3 شهور
واذا يت تلعوزني لو على المتن ماعلييه
صج نفسيتي تعبت