مرحبا خواتي
انا طالبة جامعيه عمري 19 وطولي 156 ووزني 38 !!!
وايد ضعيفه صح لا تستغربون والله معاناة أحس كل مازيد سنه وزني ينقص
والشيمة ابي فزعه ابي مساعده منكم ماخليت شي الا كلته او شربته حتى اني قلت بشرب حبوب صينيه
بس وايدين قالولي هب زينه وخفت اخذها المهم ماخذتها بس الحين ابي حل ممكن بليييييييييييييييييز
؟؟؟
ووووووووووووووووووينكم
اختي رووحي عند دكتوره تغذيه اتسويلج نظااام غذااائي وان شاء الله بتستفيدين
بس تحملي من الحبوووب ترا سمعت وايد ان لها اضرار جانبيه
والله يوفقج ان شاء الله
بس تحملي من الحبوووب ترا سمعت وايد ان لها اضرار جانبيه
والله يوفقج ان شاء الله
مشكورين عالمرور كلكم
بس شورايكم بالحلبه تنفخ صح ؟؟؟
سوي رياضة بتنفتح شهيتج على الاكل ولازم تكون حالتج النفسية زينه خذيلج فيتامينات واشربي عصير موز او افوكادو او اشربي ميلك شيك او حليب بالموز واهتمي بالوجبات الثلاث كلي مكسرات ونيوتيلا واندومي وكيك ومعكرونه والبرجر والبطاطا المقليه واذا حابه تمتنين خذي حبوب فتح الشهية عشان تقدرين تاكلين واهم شي تنظمين وقتج بين الدراسة والنوم والاكل والسموحة منج
انصحج تروحين تسويلج فحص دم وتشوفين شو السبب فالضعف الشديد اللي عندج
وعقب تبدين تسويلج جدول شو اللي تاكلينه وشو اللي ماتاكلينه =)
موفقة خير غنآتي وان شاء الله ربي يرزقنا المتن انا وانتي
وعقب تبدين تسويلج جدول شو اللي تاكلينه وشو اللي ماتاكلينه =)
موفقة خير غنآتي وان شاء الله ربي يرزقنا المتن انا وانتي