مرحبا بنات عندي استفسار كيف تروح الكرشه عقب القيصري؟؟؟؟
لازم رياضة كتم النفس +لبس مشدات البطن +رياضه ورجيم خفيف + سوائل مفيدة
البسي المشدات و بالذات المشدات الأندونيسية على حد علمي
حاولي تمشي على رمل البحر
حاولي تمشي على رمل البحر
بس المشد مايضر عقب العمليه؟؟؟؟
ما ينفع معاها الا رياضه
هع … و شفطي بطنج لداخل
تمرين ما في أحلى عنه و أسهل عنه
الممشد اخري شوي لين تصلبين عودج