الكرش سوتلي عقده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي اللي اباه منكن تساعدني فشي يخوز الكرش اللي عندي
عاد الكرش اللي فيني مب عوده لكن مخربه على جسمي
واللي استخدمت كريم التنحيف من زين الاتات وفادها تخبرني لاني افكر اخذه بس قلت بسالكن اول
بلييييييييييييز انقذوووووووني
واشكركن مقدما 0000

ان شاء الله الى جرب بيخبرج

احسن شي شد البطن

اخت الكتمماوية
اذا قصدتي شد البطن الجراحي
فالعكس صحيح لانه
الشد ما يناسب الجميع
والاخت تقول انه شوية بطن
و شد البطن يؤثر عالولادة

احسن شي التمارين الرياضية
وابتعدي عن المشروبات الغازية
وفي كارفور ديفيدي خاص بتمارين البطن والمعدة

والله انا بعد في خاطري تنزل كرشتي …

بس انا سمعت ان الغازات تسوي كرش .. واحسن شي ما تشربين غازات وتلبسين ضاغط ..

او تاخذين نفس وتشدين بطنج على داخل .. يعني يوم تمشين خليج شادة بطنج على داخل ..

وان شاء الله البنات يفيدونج اكثر ..

مشكورات خواتي عالردود ما قصرتن
بس انا مااشرب غازات كله عصاير