السلام عليكم
من فترة كنت ابحث عن ريجيم
وقرأت معلومة ان المشي الفجر يحرق اسرع وقرأت بعد ان المشي بعد الاستيقاظ وقبل الفطور يحرق اسرع
الي ابغي افهمه يعني لو قمت الساعه 9 او 10 ومشيت بيحرق مثل المشي بالفجر ؟
الي يعرف عن هاي المعلومه تساعدني 
أنا كنت أمشي الصبح قبل الفطور الساعة 7 لين 8
وفعلا كنت أنقص بسررررررعة
ما تفرق الفجر أو الصبح.. المهم انه تكون معدتج فارغة من امبارحة
وفعلا كنت أنقص بسررررررعة
ما تفرق الفجر أو الصبح.. المهم انه تكون معدتج فارغة من امبارحة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Scene Queen 
أنا كنت أمشي الصبح قبل الفطور الساعة 7 لين 8
وفعلا كنت أنقص بسررررررعة
ما تفرق الفجر أو الصبح.. المهم انه تكون معدتج فارغة من امبارحة
وفعلا كنت أنقص بسررررررعة
ما تفرق الفجر أو الصبح.. المهم انه تكون معدتج فارغة من امبارحة
الحمدلله
شكرآآآ ع الرد ,, افدتيني يزاج الله خير 3>
العفوووو 
