السلام عليكن خواتي
بنات انا سمعت وايد بنات جربن شوربة الملفوف انها وايد تحرق سعرات حراريه
طيب لو سالت في حالة كليت الملفوف كسلطه بدون ما اطبخه بتكون الفائده نفس مايكون مطبوخ يعني بيحرقلي سعرات حراريه ولا كيف الله يخليكم ردو علييه اللي عندها خلفيه لاني ابي اجربه
وينكن بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اظن عادي بيحرق ..
انا كنت اكله واحط شوي ليمون عسب اروم ابلعه ..
ان شاء الله يفيدوينج
تسلمين حبيبتي
بجربه عيل
ماماتي كانت تعصره لاعصاره وتشربه وااايد نحفت عليه
وكانت بعد اتسوي اكله رجيم تطبخه
بس ني يكون في فايده انه يقوي العظم
يعني اضربي عصفورين بحجر ني للنتحيف وتقويه العظام
بابايا تسلمين غلايه بجرب ان شالله تحيه للوالده
ام عمر مشكوره ع الرفع