النوووم مخرب علي حياتي><

لسلام عليكم

خواااااتي ساعدوني أنا علية أمتحااااااناااااات

وفتره الامتحااناات كله أرقد مع اني دوم عادي ماارقد يوم كاااامل

بس كل مااقول أني برااجع أرقد تعبــــــــــاانه وايد ><

والامتحانات مب باجي لها شي

وخاااااااااايفة وايد سمعت عن حبوب أتخليني سهرانه شي جي

سااااااعدوني

اختي سوي فحص طبي ….يمكن يكون عندج خلل في الغدة الدرقية او في الهرمونات….

و بعد ممكن تكون صايبتنك عين على الدراسه ( لأن صديقتي كانت جذي ) إنتي اقري المعوذات و آية الكرسي و اذكار الصباح و المساء دايماً….و قولي هذا الدعاء

اللهم إني أعوذ بك من الهمّ والحزن والعجز والكسل والبخل و الجبن ….

و حبيت اقولج عن الحبوب اللي ذكرتيها ….ترها وااايد خطييييييره و تسبب أعراض جانبيه و اضرار لجسم…..إذا تبغين منبهات طبيعيه اشربي القهوة العربية و الامريكية و الشاي و الكابتشينو …لكن بعتدال مب بخبال …. وربي ينجحك يا رب في الامتحانات

تعوذي من الشيطان نش الصبح ذامري ورقدي قبل الغذا ونش غقب وكملي مذاكرتج بلاحبوب وبلا خرابيط وادعي واستغفري ربج والله يوفقج انشالله

مشكورين ع المرور…

حبيبتي هذا نوع من أنواع الهروب محلى الرقاد في أيام الامتحانات

هذا نوع من الخوف والهروب كلنا كنة كذا بس انتي خليكي واثقة من نفسك وتوكلي على رب العلمين وان شاء الله ميضيعلك تعب
بالتوفيق

اختي لا تذاكري بغرفة النوم — ذاكري باي مكان ثاني الا غرف النوم

حاولي تذاكرين و معاج حد يذاكر

ذكري عمرج انها فترة بسيطه و بعدها بترقدين مثل ما تبين و بتسوي اللي تبينه

اوعدي نفسج بشيء تحبيه وبتاخذيه لعمرج او بتسويه بعد الامتحانات

والله يوفقج