انا ابا اخذ بذرو الكتان مع السطله منو استخدم هالبذرة وكانت المفعول عجييب ومنو لااءء ؟؟!!
لأني ابا اخذها ولأني الاخصائية التغدية الي اسير لها قالت لي انه اطحنها واحطها مع السطله
وسألتها لها اضرار قالت .لااااا .
بس ربيعتي تقول لها اضرار ؟؟
انا شريتها بس ابا اعرف قبل لا اجربها لأني تعبت من الريجيم والرياضه وماشي فاايدة ..
يعني صرت بالقوة انزل 1كيلو في اسبوعين ؟!!!
مع اني صارلي 1 شهر اسوي ريجيم ورياضه بضميير ومااشي فاايدة
مااعرف شو صارلي ؟!!!
انا جربتها بس ماستمريت عليها ,,,,,اكيد مع الاستمرار نتايجها رووووعه +المشي طبعا
وانا كنت اطحنها شوي يعني ماخليها شرات البودره لا مجروووشه شوي واغليها مع كوب ماااي بس خمس دقايق واصفيها
واشربه قبل الاكل 3 مرات فاليوم ,,,,, وسوي بحث فالنت عن بذرة الكتان ,,,, وأتمني اني افدتج ^^
يسد الشهيه عن الاكل بس خذيه قبل ما تاكلين شئ
بس ما يربتها ^.^