السلام عليكم و الرحمه
شورايكم في بذور الكتان و إنقاص الوزن 
حد منكم جربه
؟؟
أنا بديت أخذ على الريق كميه ملعقه كبيره و أطحنها الصبح و أبلعها و أشرب عليها ماي
ونقصت كيلو في 3 أيام
ملاحظه تراني أكل لو أخف الأكل يمكن أنقص بسرعه
انا بديت استخدمها من يومين ^^
وأنا أستخدمها من سنه احطها مع الشاي الأخضر
للرفــــــــــ‘ع
|أنزين البنات اللي أستخدموها بين عليهم شي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟