بليز بنات ساعدوني ابغي انزل السكر لكن يو التزم ويومين لا
مشكلتي ضعيفه وايد بس اكل لين اشبع ماقدر اوازن بالوجبات
مثلن قالو لاتكثرين من العيش وانا ازيد الكميه
ومشكلتي ارقد واايد عشان جي اوقات الوجبات مب منتظمه عنتدي
يزاكم الله خير اباكم تساعدوني وتقلولي شو الاكل اللي يخفض السكر
لان السكري درجات او فئات على ما اظن. و كل واحد لازم له نظام .. هذا والله اعلم
انا فالحمل كان السكر مرتفع شوي لكن بالمتابعة ضبط الحمد لله
اهم شي تقللين نشويات لان اكلنا كله نشويات ودخلي فيه سلطة وفواكه وعصاير طازجة (مثال الغدا قللي العيش خليه مثل كوب صغير وكثري سلطة وياه)
انا فالحمل كان السكر مرتفع شوي لكن بالمتابعة ضبط الحمد لله
اهم شي تقللين نشويات لان اكلنا كله نشويات ودخلي فيه سلطة وفواكه وعصاير طازجة (مثال الغدا قللي العيش خليه مثل كوب صغير وكثري سلطة وياه)
و الإفصل تروحي لأخضائيه تغذيه بتغطيج جدول غذائي
ربئ يسهل عليج
سيري عند اخصايئة تغذيه وخاصة انج حامل ..