الـعــلاج:
1- استخدام السواك،،
2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد ينصح بهعلى الاقل مرتين يوميا صباحاََ و مساءََ،،
3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان،،
4- تدعك الاسنان بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار،،
5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان،،
6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظ نتيجة باهرة ،،
7-استخدام مسحوق الفحم،وذلك بطحن الفحم جيدا ثم يدعك به السن وقديما كانت تستخدم هذه الطريقة لتنضيف الاسنان ولتبييضها.لاتنسوا تغسلوا اسنانكم جيدا بعد استخدام الفحم لازالة ترسباته،،
السـلام عليكـم ورحمة الله وبركاته
إذا أردتي أن يحبك الجميع، وأن تتركي انطباعاً جيداً عند الآخرين
وأن تكوني صديقة رائعة، وزميلة مخلصة، ورئيسة متواضعة
أو مرؤوسة ودودة فإليكِ النصائح :
1 / الصـــدق
اهتمي بصدق بالآخرين اعتقد بأننا جميعنا قابلنا شخصاً ما في حياتنا
تظاهر بأنه يهتم لأمرنا لنكتشف لاحقاً بأنه كاذب
وغالباً ما يصبح اسمه "منافق" في ذاكرتنا. لذلك لا تكن منافقاً وكن صادقاً مع
الأشخاص الذين تتعامل معهم، فلو كنت أبرع ممثل، سيأتي يوم وترتكب خطأ غير
مقصود وتنكشف وعندها ستصبح منافقاً. تعلم أن تهتم بالآخرين، اسألهم عن أحوالهم
وعن مشاكلهم، ومد يد العون لهم، وساعدهم على الخروج من الأزمات.
2/ الابتسامة
لا يوجد أفضل من الابتسامة، فهي تزيل كل العوائق النفسية، وسوء الفهم، وتجذب
الآخرين إليك كالسحر، لا أحد يحب الشخص البأس، الكئيب، والمتذمر.
3 / استعملي الاسم الأول
تذكري أسماء الأشخاص الذين تتعاملين معهم، وسوف يحبونك الآخرون
ليس لأنك لطيفة ولكن لأنكي تذكرتيهم.
4 / كوني مستمعة جيدة
أنصتي بانتباه على أحاديث الآخرين، وخصوصاً مشاكلهم، لا تقاطعيهم، ولا تستبقي
إعطاء الأحكام، دعيهم يفضفضون لكي، ثم أعطيهم نصيحة جيدة.
5/تكلمي من ناحية مصلحة الطرف الأخر
قدمي نصائح مفيدة للأصدقاء، وضعي نصب عينيك مصلحتهم أولاً.
6/ الأهتمام بالآخرين
دعي الشخص الأخر يشعر بأنه مهم كوني مرنة في أسلوبك
ابني علاقاتك على الاحترام المتبادل، كوني مخلصةفي مشاعرك اتجاه الآخرين
واجعليهم يشعرون بأنهم مهمون في حياتك وفي حياة الآخرين.
1-اذا اقبلت الهموم ، وتكاثرت الغموم، فقولي (( لااله الا الله ))
2-اغرسي في الثانيه تسبيحه ، وفي الدقيقه فكرة ، وفي الساعه عملا
3-ابتعدي عن العلاقات العاطفيه والغراميه في الانترنت والمنتديات
4-الصلاه كفيله بشرح الصدر وطرد الهم
5-اعتبري اخفاقك درسا..
——————————————————————————–
إذا أردت أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مرررررة…
فما عليك عزيزتي سوى أن تقومي:
بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل
من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك دعكا جيدا……
بعدها قومي بغسلها بالماء
ى ايدين….
حبووووبه على هنقله الممتاااااااااااااااااازه
شااااااااااكرة لج موضوعج المفيد
تقبلي مروري يالغلا