بنآآت انا من فتره حطيت موضوع عن الزعتر وكيف يذوب الدهون
انا فالبدايه من شربته ماقتنعت بس قلت يالله شو ورانا بشربه
لمدة اسبوعين كنت اشرب زعتر حار عالريج قبل لا اسير الدوام وكنت اشرب قبل النوم
استمريت عليه لمدة اسبوعين وطبعا مع التخفيف من الاكل والابتعاد عن الدهون والاكثار من الماي
و امس كنت تعبانه شوي ورحت المستشفى وانا متعوده ما اقيس وزني وفالمستشفى يوم سويت الطول والوزن شفت وزني نااقص 7 كيلو الصراحه انصدمت تميت اركب وانزل من الجهاز قلت يمكن جهازهم مخررررف خخخخخخخخ والدكتوره فاجه عيونها تقول بلاها اتخبلت
هذا عن تجربه الصراحه الزعتر وايد يحرق الدهون وانا الكل لاحظ عليه ان جسمي بدا يتخصر خخخخخخخخ من قدي
وانا انصح به بس لازم تخففون من الاكل والزيوت وتكثرون من الماي
وانا ع فكره ماسويت رياضه بس فالجامعه لين ماوصل كلاسي يبالي نص ساعه يعني مشي الجامعه ساعدني وانا ان شاء الله بستمر
وادعواااا لي خواتي اني انزل للوزن المطلوووووووب بليييييز
والله يعطيكم العافيه
بتوفيق الغالية
وان شاء الله تنحفين وانتي بصحه وعافيه
بس ممكن تخبرينا شو تقصدين بالزعتر ؟؟
اللي يكون معبأ بزجاجات
وتشربيه مخلوط بالماء والا …..
ياريت تفاصيل اكثر
يباااااالي والله
بجرب
بس
ياليت تجااوبى ع اسئلة الاخواااات
شوكاااان نظامك اليومى
يعنى لوتسمحين تنزلين تقريرك اليومى بالاكل
أنا ألحين مع الريجيم نازلة 5 كيلو من شهر
وما أبا أضيع تعبي ان شاء الله بجربه
بس أكيد يختلف من جسم لجسم وحسب الحركة بعد