تجربتي مع بذر الكتان و الله رووووعة!

تجربتي مع بذر الكتان و الله رووووعة!

——————————————————————————–

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
احببت ان افيدكم بتجربتي هذه

منذ اسبوعين ابتدات باكل ملعقة من بذر الكتان مطحونة قليلا على الريق يتلوها كاس ماء و بعدين اتناول فطوري كالعادة ونفس الشئ قبل وجبة الغداء و العشاء الشئ الوحيد الذي غيرته هو التقليل من الحلويات كنت كل يوم اتناولها الان اصبحت اتناول الحلويات مرتين فقط في الاسبوع
المهم
النتيجة

خسرت اربعة كيلوغرامات بالتمام و الكمال
ارجو ان اكون افدت الجميع
لا تنسوني بدعواتكم و خاصة ان اتمكن من انقاص الوزن الزائد الذي ما زال عندي-15 كلغ-
تحياتي!

كلوووووووووووووووولووووووووووووووووووووش الف الف مبرووك ..

يلا ان شاااء الله تخسرين 15 كلغ كلهن ..
الله يعيييينج ..

بس اختييه هالموضوع في قسم الصحه مب هني … !

يلا ما علييه نورتي القسم ..

حيااج

من غير رياضة ؟؟

صدقج انا سمعت انها تساعد على انقاص الوزن الله يوفقج على انقاص وزنج وانتي بصحه وعافيه

من وين خذتيها…انا من العين

انا استعملتها من غير رياضة لكن ناوية ابتدئ المشي غدا ان شاء الله
و بذر الكتان موجود عند كل العطارين