تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت..
عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار
ثانى أكسيد الكربون..ويكر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه .

مبحرة كوافيرة خدمة منزلية بالشارقة…. اصلك اينما كنتى
ولمشاهدة تسريحاتى الروووعة راسلينى على الخاص

thnxxxxxxxxxxxxxxxx

مشكووووره

مشكورهـ ارسلس صور التسريحات وكم تسوينهااا انا من العين

أختي ممكن أشوف التسريحات؟؟

اختي ممكن اطرشين لي التسريحات و اسعارهم عـ الخااص

مشكووره ما تقصرين

ميرسي .. حبوبة