اخواتي بغيت مساعده
انا حامل ابه حل للكرش
بعده الولاده شي حزم للكرش
للرفع
المشد الاندونسي وايد زين
رياضة البطن ..
:
نفس مشكلتيه ،
بس انا حاطه في بالي
" مشّد طووول اليوم + ريجيم + ريااااضه ومشي "
وموفقه الغاليه
: )
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله..
للرفع ..