خلااااااص طفح الكيل لااااااااااااازم اضعـــــــــف

هلا بنوتات و حريمات منتدانا الغالي ..

شحالكن ؟؟
عساكن الا بخيير ؛؛؛

طبعا انا ناوية اسوي ريجيم بس ارادتي مش قوية ..
و كل يوم اقول ببدا من باجر بس شسوي ما اقدر اقاوم الاغراءات >>>خخخخ..
يعني ابدا و اكون ماشية صح بس اخر شي اخرب كل شي ..
دخييييلكن ابغي تشجيعكن و ردودكن السنعة ؛
و رجيمي بيكون ع السلطة لا غييير ..
لان اهل ريلي مسافرين و يوم بييون ابا اكون وحدة ثانية جدامهم ..
طبعا وزني 60
و طولي 153
ابا تشجيييييع .. تشجيييييع يا بنات ..
دخيييييييييييييييلكن ..

خلي ارادتج قوية.. ما شاء الله عليج ما يبالج وايد كم كيلو بس
عيل نحن شو نقول..
عشان تحصلين نتيجة سريعه شدي العزم وقوي الاراده
بس اذا كان الريجيم سلطة وبس بتتعبين وبتشتهين الاكل المغري والدسم
نوعي في الاكل وسوي رياضه افضل عشان ما تخربين اللي بديتيه
هاتي لج اكل من الجمعيه يكون قليل او خالي الدسم افضل من انج اتميين على نوع واحد..
وبالتوفيق ان شاء الله اهل ريلج اييون ويحصلونج وحده ثانيه..

تسلمين ع المرور غناتي ..
و ان شاء الله بحاول انوع فالاكل ..

ههههههههههههههههههههههههههههههه
والله ضحكتيني 60 وزنج شو بتضعفين عاااااد

بتمين سم ومالج حلاه

بتعصقلين

اللى يسمعج يقول هاي وزنها 100 هب 60

شو اقول بس

الله يعيييينج

قوي عزيمتج

اكلي اكل قليل الدسم

وسوي رياضه

موفجه