ياااارب ان شاءالله تروح كرشتج وتودعينها للابد
هههههههههههههـ !!
هههههههههههههـ !!
حبوبه ربي يوفقج وتنزلين فهالاسبوعين الـ 5 كيلوز اللي تبينهم 
بالنسبه للخلطات ..
انا وايد قريت ان للكرش
شاي اخضر + كمون + زنجبيل + نعناع .. تغلينهم مع بعض وتصفينهم .. وبالعافيه عليج ..
عن نفسي ماجربت الا مره او مرتين .. بس اكيد مع الاستمرار بتلاحظين الفرق .. وان شاءالله تستفيدين منها
موفقهـ
سوي تمارين بطن الغاليه
وكثري من الماي
بـــــاك مشتاقة سرت من موضوعي اشوف موضوعج
احم احم احب اشوف اسمي في المواضيع ههههههههههه
يالله شدي الهمه و اكتبي يومياتج و لا تنسين اتحطين شعارنا..
بالتوفيق ^^
سوي ريجيم السوائل بتخفين 5 في اسبوعين
يعني اشربي عصاير – حليب – لبن – قهوة – شاي – نسكافيه – شوربة بالكمية اللي تبينها
يعني اشربي عصاير – حليب – لبن – قهوة – شاي – نسكافيه – شوربة بالكمية اللي تبينها
ربي يوفقج
وتوصلين للوزن الي تبينه
يا الله شدي حيلج
ونحن بنشجعج
ربي يوفج
للرفع