رجيم اسامة حمدي و حليب قليل الدسم ؟؟؟

مساء الخير رشاقتي …

للرفع

للرفع

وان شاء الله البنات للي

جربوه يردون عليج

موفجه

للرفع

حبيبتي لازم تشربين حليب لانج مثل ما تقولين ترضعين….. وهذا فيه فايده لج ولطفلج.. المهم اذا انتي بديتي الرجيم استمري عليه لكن ؟؟؟ لازم تسوين رياااااضه هذا اهم شي وان شاء بينزل وزنج

انا من خبرتي في الريجيم وي الدكاتره .. كانوو يقولون نحن نمنع الحليب في الريجيم مب علشان الدسم اللي فيه.. لانهم يمنعوني كانو عن الحليب الخالي من الدسم .. بسبب سكر اللاكتوز الموجود في الماده اللبنيه للحليب…وبما انج ترضعين سوياي ريجيم غير ريجيم اسامه صبري .. سوي ريجيم للمرضعات