رجيم التمر و اللبن في رمضان

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ^_^

منو بدت الرجيم هذا في رمضان؟ عن نفسي ناويه ابدا فيه اليوم لأني الصراحه مصختها و من بدا رمضان ما خليت شي ما كلته!! حتى الأشياء الله ما كنت اشتهيها في الأيام العاديه الحين شغاله بدون توقف

فــــ بعد عناء و مشقه و تداول مع النفس ^_^ قررت امس اني اليوم ما باكل غير التمر+لبن خالي من الدسماو قليل الدسم اللي بحصله… و يصادف انه فصيلة دمي B+.. يعني التمر و اللبن مسموحه و تناسب الفصيله.. يمكن يساعد شوي في نزول الوزن…

بشوف لين الإسبوع الياي كيف يمشي الحال, و لأني اتريا موعدي مع الدكتور مسويه فحوصات يديده للهرمونات و الغده, و بعدها هو اللي بيعطيني نظام..

يالله, منو بتشاركني ^_^

يعني بس لبن وووو تمر
ماشي سلطة /// شوي عيش /// شوي هريس …..
عنبوووو بنموووت

هههههه

خلاص وأنا وياااااااااج

أنا مسويه رجيم وريااااضة من بداية رمضان مخففه أكلي … بس تناتيف ههههه

أوكيه اليوم أنا وياااااج … ويوم الأحد الجاااااااااي بوزن

وبعطيكم النتيجه

لوووووووووول راعية الموستيج, ما بنموت ولا شي ^_^ التمر فيه كل الأشياء اللي يحتاجها الجسم, واللبن بعد.. يعني افطري 7 تمرات و كاس لبن, و اذا يعتي عقب نفس الشي, و السحور نفس الشي.. يعني 3 اكواب لبن و 21 تمره في اليوم..

ترانيم عاشقة
تعجبيني ^_^ خلاص بنشوف لين الأحد و إن شاء الله خير

أنا اليوم مشيت على رجيمكم و ان شالله النتيجه إتكون أوكي

^_^

سلام

ربي يوفجكم انا جربته اسبوووع بس مانزلت عليه واااايد اول يوم بس كيلووو وعقب بالدز ينزل شوي

قانونيه
بالتوفيق حبوبه ^_^

الأسطوره
اممم… جربتيه في رمضان ولا ايام الفطر ^_^