رجيم الدكتور خالد ولا اروع

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شحالكم خواتي بنات منتدى سيدات الامارات

بدش بالموضوع بسرعه

انا ولدت باثنين من عيالي قيصري تعبتني البطن وزياده الوزن وحاولت اسوي جم رجيم كان ينزل الوزن وعقب يثبت وعقب تعقدت
عقب تشجعت وقررت اني اسير عند دكتور خالد بالعين عياده الغزال وصج سرت الرسوم كانت 800 درهم لمده 4 شهور يعني 16 جلسه كل اسبوع يشوفج مره ويتابع وياج الوزن بصراحه سرت له ووزني كان 70 وانا مب طويله طولي 155 فقالي لازم ينزل الوزن 52 او 50 وبديت وياه من اسبوع والحمدلله ونزلت 3 كيلو وقالي ان هالاسبوع الجسم راح يعاند بس راح ينزل 1 او 2 كيلو بس وعطاني يوم اليمعه العشى اكل اللي ابيه بنات اللي حابه تمشي وياي بكتب لها الجدول بس تلتزم لا الالتزام اهم شي بالدايت كله ممنوع التخبيص ابد…

اختكم
كوول لوول

يعطيج العافية
بس لو تحطين الجدول عشان الكل يستفيدو

أختي حطي الجدول
ان شاء الله في ميزان حسناتج

الله يحفظج اختي حطي لينا الجدول

بالتوفيج اختي
وحلو اللي نزلتيه ، حاولي تكملين ويــاه للوصول للهدف

حطي الجدول ونزلي يومياتج قد ما تقدرين
عل وعسى احد يستفيد ويدعيلج بالخبر ^^

الله يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه
ويقويج ^^

ربي يوفج اختي

وتوصلين للي تبينه