صباح الخير ومساء الخير حبيباتي سيدات الامارات
بغيت اسال اللي عندها خبره في رجيم المرضعات لان وزني زاد وااااااايد وابا انزله
علما بان عمر ولدي 4 شهور بليييييييييييييييييز ساعدوني ……………………….
لان الكل يقولي متنتي الا ريلي ايقول دخلي كرشتج بس و انتو تعرفون الرياييل
ما يحتاج اخبركم عن اللي في خاطرهم
والسمووووووحه ^_^
بغيت اسال اللي عندها خبره في رجيم المرضعات لان وزني زاد وااااااايد وابا انزله
علما بان عمر ولدي 4 شهور بليييييييييييييييييز ساعدوني ……………………….
لان الكل يقولي متنتي الا ريلي ايقول دخلي كرشتج بس و انتو تعرفون الرياييل
ما يحتاج اخبركم عن اللي في خاطرهم
والسمووووووحه ^_^
ماشي رد ليييييش
بارك الله فيج اختي ……..حاولي تبعدين عن الزيوت في الاكل …وكثري من اكل السمج لأنه اخف اللحوم وتنزل الوزن وحاولي تقللين من اللحوم الحمراء … خاصة في الصيف لأنها تموت القلب…
اشربي وايد ماي …..واكلي اسبوع واحد في الشهر ( الصبر) ينظف البطن والجسم …واشربي عصير الليمون بدون سكر اسبوع في الشهر…تشيل الحموضة اكييد ..
ما بقولج لا تتعشين …لازم تتعشين بس خليه عشا خفيف ..يعني اي شي لكن بدون لحوم…
اشربي وايد حليب بيزيد حليب صدرج …والحليب ينزل الوزن…
وبالتوفييق ان شاء اللــــه……
والله حتى انا احاول اصعف لانه عندنا مناسبات وااايد فالصيف هذا عرس اهل ريلي ماشالله عليهم ثلاث ماعرف اربع
وانا ارضع وماروم اشرب شي ولا اكل شي لان ولدى يرضع ومطفر فينى مايطيع افطمه
للرفع